冬季健康核心：顺应自然，固护阳气中医认为,冬季是“闭藏”的季节，万物蛰伏，人体的阳气也潜藏于体内，新陈代谢相对缓慢，冬季养生的核心原则是“养藏”，即顺应自然规律，减少消耗，固护体内的阳气，而“呼点气”正是这个核心原则在呼吸上的具体体现，“呼...
