健康常识：多喝水，而不是用饮料代替成年人每天建议饮水量为1.5-2升，白开水是最好的选择，它能促进新陈代谢、帮助排毒、调节体温，奶茶、果汁、碳酸饮料等含有大量糖分和添加剂，不仅不能有效补充水分，还会增加身体负担，导致肥胖、血糖升高等问题，为...
