总纲：顺应天时，春夏养阳中医养生讲究“天人合一”，春夏两季，自然界阳气升发，万物生长，养生也应顺应这种趋势，以“养阳”为核心，春季：阳气初生，万物复苏，养生重在“生发”，要疏肝理气，让身体阳气舒展，夏季：阳气最盛，万物繁茂，养生重在“长养”...
