第一部分：日常预防篇（适用于所有人）补水是关键主动饮水，不要等口渴：口渴是身体缺水的信号，但中暑可能在你感到口渴前就已发生，建议每隔1-2小时就少量多次饮水，推荐饮用：白开水、淡盐水（补充电解质）、绿豆汤、西瓜汁、运动饮料等，避免含糖量过...
