安全游泳常识：全方位指南游泳是一项极佳的全身运动，但水中的潜在风险不容忽视，遵守安全准则,是防止溺水事故发生的关键，游泳前：充分准备，防患未然评估自身健康状况量力而行：不要空腹或饭后立即游泳，空腹可能导致低血糖,饱腹则可能引起抽筋或消化不...

第一部分：安全第一，永远是第一位！这是最重要的一条,必须牢记在心，不要单独游泳：无论你的水性多好，都不要一个人去游泳，最好有同伴一起去，互相照应，选择正规场所：去有救生员、水质清澈、设施完善的游泳池或管理规范的海滩、水库，做好热身运动：下水...