以下是春季健康保健的几个核心方面，涵盖了饮食、起居、运动、情志和防病等多个维度：饮食调理：省酸增甘，温补阳气春季与肝相应，肝气旺盛，容易克伐脾土（中医五行理论），导致脾胃功能减弱，饮食调理的核心是“养肝健脾”，“省酸增甘”：少食酸：酸味食...

健康篇：应对春季“多事之秋”春季是万物复苏的季节，但也是细菌、病毒活跃的时期,需要特别注意身体健康，预防过敏花粉过敏：春季花粉浓度高，过敏体质人群应减少外出，尤其是在大风天气，外出时佩戴口罩和眼镜，回家后及时洗脸、洗手、更换衣物,并冲洗鼻腔...