健康用餐小常识一日三餐是我们获取营养的主要途径，但如何科学搭配、合理用餐却是一门学问，错误的饮食习惯可能导致营养失衡、消化问题，甚至增加慢性病风险，掌握正确的用餐知识，才能让每一顿饭都吃得健康又安心，合理搭配膳食结构根据《中国居民膳食指南（...
基础营养知识人体必需的七大营养素包括哪些？A.碳水化合物、蛋白质、脂肪B.维生素、矿物质、膳食纤维、水C.以上都是答案：C根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》，人体必需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、...
