营养小常识一段话均衡饮食是维持健康的基础,合理搭配各类营养素才能满足身体需求，根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入谷类200-300克、蔬菜300-500克、水果200-350克，并适量补充优质蛋白质，如鱼、禽、蛋和瘦肉，...
现代人越来越重视健康饮食,但面对琳琅满目的食品和五花八门的营养建议，很多人仍然感到困惑，我们用轻松有趣的漫画形式，结合最新数据，为大家梳理一些实用的营养小常识，每天吃多少蔬菜才够？根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人...
