新型冠状病毒肺炎（COVID-19）常识
什么是新冠性肺炎？
新冠性肺炎是由新型冠状病毒（SARS-CoV-2）引起的一种急性呼吸道传染病。
- 病毒名称：严重急性呼吸综合征冠状病毒2型（SARS-CoV-2）。
- 疾病名称：2025冠状病毒病（Coronavirus Disease 2025, COVID-19）。
这是一种以前从未在人类身上发现过的新型冠状病毒,它主要攻击人的呼吸系统，引起肺部炎症，所以被称为“肺炎”。
病毒如何传播？
了解传播途径是预防的关键,新冠病毒主要通过以下方式传播：
-
呼吸道飞沫传播（主要途径）：
- 当感染者咳嗽、打喷嚏、说话、唱歌或呼吸时，会从口鼻喷出含有病毒的微小飞沫。
- 周围的人如果吸入这些飞沫,就可能被感染，这是最常见、最主要的传播方式。
-
气溶胶传播（在特定条件下发生）：
- 在通风不良的密闭空间里，含有病毒的飞沫颗粒可以在空气中悬浮一段时间，形成“气溶胶”。
- 长时间处于这种环境中,即使没有与感染者近距离接触，也可能通过吸入气溶胶而感染。
-
接触传播（次要途径）：
- 病毒可以附着在物体表面（如门把手、电梯按钮、手机等）。
- 如果手接触了这些被污染的物体,又触摸了自己的口、鼻、眼等黏膜部位，病毒就可能进入体内导致感染。
重要提示：无症状感染者和潜伏期感染者也具有传染性，这也是疫情防控的难点之一。
主要症状有哪些？
新冠的症状因人而异,从无症状到重症甚至死亡都有可能，常见症状包括：
-
典型症状：
- 发热：体温升高，是最常见的症状之一。
- 干咳：没有痰或痰量很少的咳嗽。
- 乏力：感到异常疲倦、没有力气。
-
其他常见症状：
- 嗅觉或味觉减退/丧失（这是新冠一个比较特征性的症状）。
- 鼻塞、流涕。
- 咽喉痛、头痛、肌肉酸痛。
- 腹泻、恶心等消化道症状。
-
重症症状（需立即就医）：
- 呼吸困难或气短。
- 胸部持续疼痛或压迫感。
- 意识模糊、嗜睡、难以唤醒。
- 嘴唇、脸色或指甲床呈青紫色（表明缺氧）。
特别提醒：老年人、有基础疾病（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）的人群以及肥胖者，发展为重症的风险更高。
如何有效预防？
预防是保护自己和他人最有效的方法,记住并做到以下几点：
-
接种疫苗：
接种新冠疫苗是预防重症和死亡最有效的手段,即使感染，疫苗也能显著降低发展成重症的风险，请按照国家建议，及时完成全程接种和加强针接种。
-
科学佩戴口罩：
- 在人员密集的室内场所、乘坐公共交通工具时，务必规范佩戴医用外科口罩或防护级别更高的口罩（如N95/KN95）。
- 确保口罩完全遮盖口、鼻和下巴，并压紧鼻夹。
-
保持手部卫生：
- 勤用“七步洗手法”以流动水和肥皂洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后。
- 如果没有洗手条件,可使用含75%酒精的免洗洗手液或消毒湿巾。
-
保持社交距离：
- 尽量避免前往人群拥挤、通风不良的场所。
- 在公共场所与他人保持至少1米以上的安全距离。
-
注意室内通风：
经常开窗通风,保持室内空气流通，每天至少开窗2-3次，每次20-30分钟。
-
做好个人健康监测：
- 如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时进行抗原或核酸检测。
- 确诊后,应居家休息，避免外出，必要时及时就医，并告知医生自己的情况。
如果感染了怎么办？
-
轻症/无症状感染者：
- 大多数感染者属于此类,建议居家隔离，充分休息，多喝水。
- 对症治疗：发烧可使用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），咳嗽可使用止咳药等。
- 密切监测自己的症状变化,特别是血氧饱和度（如有指夹式血氧仪），如果出现呼吸困难、高烧不退等重症迹象，立即就医。
-
重症患者：
需要住院治疗,可能包括吸氧、抗病毒药物、抗炎治疗，甚至进入ICU使用呼吸机等。
关于变异株
新冠病毒一直在不断变异,出现了多种变异株（如德尔塔Delta、奥密克戎Omicron及其亚分支）。
- 特点：新的变异株可能具有更强的传染性或免疫逃逸能力（即更容易突破现有疫苗或既往感染建立的免疫屏障）。
- 应对：这正是为什么我们需要不断监测病毒变异，并适时更新疫苗，公众应继续遵守防疫基本准则，因为无论病毒如何变异，这些基本防护措施依然有效。
新冠性肺炎是一种呼吸道传染病,虽然毒性有所减弱，但其传播性强，仍需我们保持警惕。“接种疫苗、戴口罩、勤洗手、多通风、保持社交距离”这“防疫五件套”是保护自己和他人最简单、最有效的方法，科学认知，理性应对，我们就能更好地应对疫情，保护自己和家人的健康。
