手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿，可通过消化道、呼吸道及接触传播，临床表现为发热、手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹，由于该病传染性强、传播途径广，做好预防工作至关重要，以下从多个维度详细介绍手足口病的预防小常识，帮助家长和儿童有效降低感染风险。

养成良好的个人卫生习惯

个人卫生是预防手足口病的第一道防线,尤其对于自我保护能力较弱的幼儿，需重点培养以下习惯：

1. 勤洗手：饭前便后、外出回家、接触公共物品（如玩具、电梯按钮）后，以及咳嗽、打喷嚏后，务必用流动水和肥皂（或洗手液）彻底清洗双手，揉搓时间不少于20秒，若无法及时洗手，可使用含75%酒精的免洗消毒液替代，家长需帮助幼儿彻底清洁指缝、指甲缝等易忽略部位。
2. 避免用手接触口鼻眼：儿童天性喜欢用手探索世界，但手部沾染的病毒可能通过触摸口、鼻、眼进入体内，家长应引导幼儿养成“不摸脸、不抠鼻、不揉眼”的习惯，减少病毒入侵机会。
3. 正确佩戴口罩：在人群密集场所（如幼儿园、医院、商场）或手足口病高发季节，建议儿童佩戴医用外科口罩，尤其是出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状时，可有效阻断飞沫传播。
4. 保持口腔清洁：饭后用温水或淡盐水漱口，早晚刷牙，减少口腔内细菌和病毒滋生，若口腔出现疱疹，需使用软毛牙刷，避免刺激破损黏膜。

注意家庭与环境卫生

家庭是儿童主要生活场所,环境清洁与消毒是切断传播途径的关键：

1. 定期通风换气：每日至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，降低空气中病毒浓度，尤其在流感或手足口病流行季节，需增加通风频次。
2. 物品表面消毒：儿童经常接触的物体表面（如玩具、餐具、家具、门把手、地面）需每日清洁，可用含氯消毒液（如84消毒液，按1:100稀释）或75%酒精擦拭，消毒后用清水擦拭干净，避免残留，对于耐高温的玩具、餐具，可煮沸消毒15-30分钟。
3. 垃圾分类与处理：患儿的粪便、呼吸道分泌物（如鼻涕、痰液）需妥善处理，避免直接接触，处理污染物时需佩戴手套，用纸巾包裹后丢弃于带盖垃圾桶，并对手部进行彻底消毒。
4. 避免共用个人物品：毛巾、水杯、餐具、牙刷等个人物品应专人专用，避免交叉感染，幼儿园等集体机构需对儿童物品进行定期消毒和标识管理。

加强饮食与生活习惯管理

良好的饮食与作息可增强儿童免疫力,降低感染风险：

1. 均衡营养：保证儿童每日摄入充足的蛋白质（如鱼、蛋、奶）、维生素（如新鲜蔬菜水果）和矿物质，避免偏食、挑食，多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
2. 饮食卫生：食物需彻底煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类；不吃生冷、不洁食物；生熟刀具、砧板分开使用，避免交叉污染，水果需清洗干净或去皮后食用。
3. 规律作息：保证儿童每日充足睡眠（幼儿10-12小时，学龄儿童9-10小时），避免熬夜；适当进行户外运动（如散步、跑步），增强体质，提高抵抗力。
4. 减少聚集性活动：手足口病高发季节（春夏季），尽量避免带儿童前往人群密集、空气不流通的公共场所（如游乐场、电影院），若必须前往，需做好个人防护，并缩短停留时间。

关注儿童健康状况，及时隔离与就医

早期发现和隔离是防止疫情扩散的重要措施：

1. 观察症状：家长需每日关注儿童身体状况，若出现发热（体温≥38℃）、口腔疼痛、拒食、手、足、臀部等部位出现斑丘疹或疱疹，或伴有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状，需高度警惕手足口病。
2. 及时就医：一旦疑似感染，应立即带儿童前往正规医院就诊，避免自行用药，就诊时需佩戴口罩，告知医生流行病学史（如近期接触过类似患儿），并遵医嘱进行治疗和护理。
3. 居家隔离：确诊手足口病的患儿需居家隔离至症状完全消失后1周（通常为发病后2周左右），避免接触其他儿童，尤其是未接种疫苗的低龄幼儿，隔离期间，尽量让患儿单独居住，单独使用餐具、卫生间，家长护理后需严格消毒双手。
4. 病情监测：隔离期间需密切观察患儿精神状态、体温、皮疹变化及有无并发症（如头痛、呕吐、呼吸急促、肢体抖动等），一旦出现异常，立即就医。

疫苗接种与免疫增强

疫苗接种是预防手足口病的有效手段,但需注意以下几点：

1. 接种EV71疫苗：目前手足口病主要由肠道病毒71型（EV71）和柯萨奇病毒A16型（CoxA16）引起，其中EV71感染易引发重症病例，我国已上市EV71疫苗，可显著降低EV71相关手足口病的发病率和重症风险，建议6月龄-5岁儿童尽早接种，最好在12月龄前完成2剂次接种（间隔1个月）。
2. 疫苗注意事项：EV71疫苗为自费疫苗，仅预防EV71病毒感染，对其他病毒（如CoxA16）无效，接种后可能出现局部红肿、疼痛、低热等轻微反应，一般1-2天自行缓解，无需特殊处理。
3. 增强非特异性免疫：除接种疫苗外，可通过合理膳食、适度运动、充足睡眠等方式提高儿童自身免疫力，降低感染概率，对于反复感染的儿童，可在医生指导下使用免疫调节剂。

幼儿园与集体机构的防控措施

集体机构是手足口病暴发的高风险场所,需严格落实以下防控措施：

1. 晨午检与因病缺勤追踪：每日对儿童进行晨检（检查体温、口腔、手足等）和午检，发现疑似病例立即隔离并通知家长；建立因病缺勤登记制度，追踪缺勤原因，及时发现潜在疫情。
2. 加强消毒与通风：每日对教室、活动室、寝室、卫生间等场所进行清洁消毒，保持玩具、餐具、毛巾等物品的清洁；每日通风不少于3次，每次不少于30分钟。
3. 健康教育：通过宣传栏、家长会、微信群等形式，向家长和儿童普及手足口病预防知识，培养良好的卫生习惯；指导家长配合做好家庭防控。
4. 疫情报告与处置：若发现1例手足口病病例，需加强监测；若出现1例及以上聚集性病例，需立即向疾控中心报告，并采取暂停集体活动、班级隔离等防控措施。

手足口病预防要点总结表

相关问答FAQs

Q1：手足口病通过哪些途径传播？如何切断传播途径？
A：手足口病主要通过以下途径传播：（1）消化道传播：接触被病毒污染的食物、水源或物品；（2）呼吸道传播：吸入感染者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫；（3）接触传播：直接接触患者的皮疹、疱液或分泌物，切断传播途径需做到：勤洗手、消毒环境物品、避免共用餐具毛巾、佩戴口罩、及时隔离患者，并保持室内通风。

Q2：孩子已经得过手足口病，还会再次感染吗？需要每年接种疫苗吗？
A：手足口病可由多种肠道病毒引起（如EV71、CoxA16等），感染后仅对同种病毒产生短暂免疫力，仍可能感染其他病毒株而再次发病，即使得过手足口病，仍建议接种EV71疫苗（若未接种过），以降低重症风险，EV71疫苗全程接种后保护效果可持续数年，一般无需每年接种，但具体可咨询医生根据孩子情况决定是否加强免疫。