手足口病预防常识
手足口病是由多种肠道病毒（如柯萨奇病毒、EV71型等）引起的急性传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，它虽然多数症状较轻，但少数患儿可能引发严重并发症,因此做好预防至关重要。
认识手足口病
- 传染源：患者和隐性感染者，病毒存在于患者的鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便中。
- 传播途径：
- 密切接触：接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等。
- 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时,通过飞沫传播。
- 粪-口传播：接触被病毒污染的粪便，再经口感染,这是该病重要的传播方式。
- 高发季节：夏秋季节（4-7月）是发病高峰期。
- 主要症状：
- 发热：多为低热或中度发热。
- 皮疹：手、足、口、臀部等部位出现斑丘疹、疱疹，疱疹呈圆形或椭圆形，小如米粒，大如豌豆，质地较硬，内含液体,周围有红晕。
- 口腔黏膜疱疹：口腔出现疼痛的疱疹，破溃后形成溃疡，导致患儿流口水、拒食、哭闹。
核心预防措施：“勤洗手、勤通风、吃熟食、喝开水、晒太阳”
预防手足口病，关键在于切断传播途径,家长和孩子应共同养成以下良好习惯。
勤洗手，正确洗手是关键
这是预防手足口病最有效、最核心的措施。
- 洗手时机：
- 饭前便后。
- 外出回家后。
- 接触公共物品（如玩具、门把手、电梯按钮）后。
- 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后。
- 照顾病人前后。
- 接触动物、宠物后。
- 正确洗手方法：使用“七步洗手法”，并用流动水和肥皂/洗手液彻底清洗。
- 内：掌心相对，手指并拢,相互揉搓。
- 外：手心对手背，沿指缝相互揉搓,交换进行。
- 夹：掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
- 弓：弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
- 大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行。
- 立：将五个指尖并拢放在另一手掌心，旋转揉搓,交换进行。
- 腕：揉搓手腕、手臂,交换进行。
- 辅助手段：在无法洗手时，可使用含75%酒精的免洗手消毒剂进行手部消毒。
勤通风，保持空气清新
- 每天至少开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。
- 在流行季节，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所，如商场、电影院、游乐场等。
吃熟食，注意饮食卫生
- 不喝生水，不吃生冷、不洁的食物。
- 食物要彻底煮熟煮透,尤其是肉类和蛋类。
- 生熟食品的刀具、砧板要分开使用,避免交叉污染。
- 奶瓶、餐具、水杯等儿童用品,使用前要彻底清洗并煮沸消毒。
晒太阳，注意环境卫生
- 儿童玩具：定期清洗和消毒，可用含氯消毒剂浸泡、擦拭,或在阳光下暴晒。
- 衣物、被褥：经常在阳光下晾晒,利用紫外线杀灭病毒。
- 家庭地面、家具：保持清洁，可使用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明书稀释后）擦拭消毒。
- 垃圾：及时清理,并做好分类。
晨午检，及时关注健康状况
- 家长应每天检查孩子的身体状况，尤其是观察手、足、口、臀部有无皮疹。
- 托幼机构应严格执行晨午检制度，发现疑似患儿，应立即隔离并通知家长,及时就医。
特殊人群防护
- 家长：照顾孩子前、处理孩子粪便或呼吸道分泌物后,都必须严格洗手。
- 儿童：家长要教育孩子养成勤洗手的习惯，不要将任何东西放入口中，不要与他人共用水杯、毛巾等个人物品。
- 患儿家长：孩子患病后，应居家隔离至所有症状完全消失后一周（通常为发病后2周），以防传染给他人,家庭中其他成员也应注意个人防护。
接种疫苗
- 我国已有针对EV71型病毒的手足口病疫苗（EV71疫苗）。
- 优点：该疫苗虽然不能预防所有类型的手足口病，但能有效由EV71病毒引起的重症和死亡病例,是保护婴幼儿生命安全的重要手段。
- 建议：6月龄至5岁的婴幼儿是接种的主要人群，建议在流行季节前完成接种，越早接种越好,最好在12月龄前完成。
手足口病可防可控，预防的核心在于“个人卫生”和“环境卫生”，只要家长和孩子共同努力，牢记并执行“勤洗手、勤通风、吃熟食、喝开水、晒太阳”这十五字口诀,就能最大程度地远离手足口病的困扰。
重要提醒：如果孩子出现持续高热、精神萎靡、呕吐、肢体抖动、呼吸急促等严重症状，请立即就医,切勿延误病情。
