急救核心原则：先救命，后治伤
在开始任何急救之前,请牢记以下几点：
- 确保现场安全：不要让自己成为第二个受害者，在接近伤者前，确保现场没有触电、火灾、交通等危险。
- 判断意识和呼吸：轻拍伤者双肩，大声呼唤“喂，你还好吗？”，观察其胸部是否有起伏，听是否有呼吸声，感觉是否有气息（5-10秒）。
- 立即呼救：
- 请立即拨打 120 急救电话。
- 如果有其他人,指派他/她拨打120、寻找AED（自动体外除颤器）和急救用品。
- 清楚说明：地点、伤者情况、正在采取的措施。
- 有效沟通：在120电话中，听从调度员的指示，他们会在电话里指导你进行急救。
心肺复苏
当发现患者没有意识、没有呼吸或仅有濒死喘息时，应立即开始心肺复苏。
核心流程：胸外按压 → 开放气道 → 人工呼吸 (30:2)
第一步：胸外按压
这是CPR最关键的一步,目的是通过按压胸骨来维持血液循环。
要点：
- 位置：患者胸部中央，两乳头连线中点（胸骨下半部）。
- 姿势：跪在患者一侧，双手交叉，掌根重叠，手指翘起。
- 深度：成人按压深度为 5-6厘米。
- 频率：每分钟 100-120次（可以默念歌曲《Stayin' Alive》的节奏）。
- 回弹：每次按压后，要让胸廓充分回弹，但手掌根部不要离开胸壁。
第二步：开放气道
清除口中异物,确保气道畅通。
要点：
- 仰头抬颏法：一只手按住患者额头，另一只手抬起其下巴，使头部后仰，下颌角与耳垂连线垂直于地面。
第三步：人工呼吸
向患者肺部吹入空气,为血液供氧。
要点：
- 捏住鼻子：用放在额头上的手捏住患者鼻孔。
- 包紧嘴巴：用自己的嘴完全包住患者的嘴。
- 平稳吹气：吹气约1秒，观察患者胸廓是否微微隆起。
- 自然松开：松开捏鼻子的手，让气体自然呼出，准备第二次吹气。
完整循环
完成 30次胸外按压，然后进行 2次人工呼吸，如此循环，直到患者恢复呼吸心跳、专业人员到达或你精疲力尽。
自动体外除颤器 的使用
AED是抢救心脏骤停的“救命神器”，非常智能，普通人也能在指导下使用。
使用步骤：
- 开机：打开AED的盖子或按下电源键。
- 贴电极片：按照图示，将两个电极片紧紧贴在患者裸露的胸壁上（一片贴在右上胸，另一片贴在左下肋）。
- 分析心律：将电极片插头插入AED主机，AED会自动提示“正在分析心律”，在此过程中，不要触碰患者！
- 电击：
- 如果AED分析后建议电击,它会自动充电并发出“所有人离开！正在充电”的语音提示。
- 确保无人接触患者,然后按下闪烁的闪烁电击按钮。
- 电击后,立即按照30:2的比例继续进行心肺复苏。
- 未建议电击：如果AED提示“无需电击”，请立即继续进行心肺复苏。
海姆立克急救法
用于处理气道异物梗阻（俗称“噎住”），尤其适用于成人、儿童和1岁以上婴儿。
对于成人及儿童（1岁以上）
步骤：
- 站位：站在患者身后。
- 抱住：双臂环抱患者腰部，一手握拳，拳眼向内。
- 定位：将握拳的拇指侧顶在患者肚脐上方、胸骨下方的位置。
- 冲击：用另一只手抓住握拳的手，快速向内、向上冲击患者腹部，直到异物排出或患者失去反应。
- 失去反应：如果患者失去反应，立即将其轻轻放在地上，开始心肺复苏。
对于婴儿（1岁以下）
步骤：
- 体位：将婴儿俯卧，趴在救护者前臂上，头部略低于躯干。
- 拍背：用另一只手的掌根，在婴儿两肩胛骨之间的中央位置，用力向下拍打5次。
- 翻转：如果异物未排出，将婴儿翻转过来，仰卧在另一只手臂上。
- 按压：用两根手指（食指和中指）在婴儿乳头连线中点下方，向下、向内按压5次。
- 重复：重复“拍背5次 + 胸外按压5次”的循环，直到异物排出或婴儿失去反应，如果失去反应，立即开始婴儿心肺复苏。
常见意外伤害处理
烧烫伤
错误做法：涂抹牙膏、酱油、药膏、撒面粉等。
正确做法：冲、脱、泡、盖、送
- 冲：立即用流动的冷水冲洗伤处至少15-20分钟，快速降温，减轻疼痛和损伤。
- 脱：在冷水冲洗下，小心脱去或剪开伤处的衣物，如果衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯。
- 泡：对于小面积严重烫伤，可继续在冷水中浸泡30分钟。
- 盖：用无菌纱布或干净的布巾轻轻盖住伤处，保护创面，防止感染。
- 送：对于严重烫伤（面积大、深度深），尽快送往医院。
外伤出血
核心原则：直接压迫止血
步骤：
- 清洁：如果可能，用干净的纱布或布巾覆盖在伤口上。
- 按压：用手指或手掌直接用力按压在伤口上，持续用力。
- 加压包扎：在敷料上继续用绷带或布条加压包扎，减缓血流。
- 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，使其高于心脏水平，有助于止血。
- 就医：对于动脉出血（血液呈喷射状）、伤口较大或无法止血的情况，立即拨打120或送往医院。
扭伤与拉伤
核心原则：RICE原则（在伤后48小时内）
- R - Rest (休息)：立即停止活动，让受伤的部位休息。
- I - Ice (冰敷)：用毛巾包裹冰袋，敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
- C - Compression (加压包扎)：用弹性绷带适当包扎受伤部位，帮助消肿。
- E - Elevation (抬高患肢)：将受伤的肢体抬高至高于心脏水平的位置。
重要提醒
- 冷静是第一位的：恐慌会让你无法正确判断和操作。
- 培训是最好的准备：这些图解是快速指南，强烈建议参加正规的急救培训课程（如红十字会、美国心脏协会AHA等机构提供的课程），亲手操作才能真正掌握。
- 不要移动重伤员：除非现场有立即致命的危险（如火灾、爆炸），否则不要随意移动脊柱损伤或怀疑骨折的伤员，以免造成二次伤害。
- 了解你的局限：在专业救援人员到达前，尽力提供帮助即可。
希望这份图解指南能对您有所帮助,关键时刻或许能救人一命！
