喂养篇
- 母乳是首选：母乳是宝宝最天然、最完美的食物，建议纯母乳喂养至6个月。
- 按需喂养：新生儿饿了会哭，吃饱了会推开，学会识别宝宝的饥饿和饱腹信号。
- 喝水要适量：6个月以下的宝宝通常不需要额外喝水，母乳或配方奶已足够。
- 第一口辅食：宝宝满6个月后，高铁米粉通常是理想的“第一口辅食”。
- 辅食要“由稀到稠，由少到多”：循序渐进，让宝宝的肠胃慢慢适应。
- 1岁前不加盐糖：宝宝的肾脏发育不完善，辅食应保持原味，避免调味品。
护理篇
- 抚触好处多：每天给宝宝做抚触，能增进亲子感情，帮助宝宝神经系统和睡眠发育。
- 脐带护理要干燥：保持脐带残端清洁干燥，洗澡时尽量避免沾水，直至其自然脱落。
- 囟门要轻柔：宝宝头顶的囟门很柔软，洗头时动作要轻柔，无需刻意回避。
- 睡眠要规律：建立固定的睡前程序（如洗澡、抚触、讲故事），帮助宝宝养成自主入睡的习惯。
- 穿衣“三暖”：判断宝宝冷热，摸后颈，遵循“背暖、肚暖、足暖”的原则，手脚微凉是正常的。
- 勤剪指甲：宝宝的指甲长得快，容易抓伤自己，要定期修剪并磨光滑。
安全篇
- 仰卧睡姿：为了预防“婴儿猝死综合征”（SIDS），宝宝睡觉时应始终仰卧。
- 床上无杂物：婴儿床里不要放枕头、毛绒玩具、松紧带等任何可能遮挡口鼻的物品。
- 呛奶急救：宝宝呛奶时，立即将其侧身或俯卧，轻拍背部，帮助咳出异物。
- 防止烫伤：给宝宝洗澡时，先放冷水再加热水，并用手肘内侧试水温。
- 安全座椅：乘车时，必须使用符合标准的儿童安全座椅，并安装在汽车后座。
- 远离小物件：不要给宝宝玩硬币、纽扣、电池等小零件，以防误吞。
心理与行为篇
- 回应哭声：及时回应宝宝的哭声，不会“宠坏”他，反而会建立他的安全感。
- 多和宝宝说话：即使是小婴儿，也要多和他交流、唱歌、读绘本，刺激语言发展。
- 陪玩，而不是“看”着玩：放下手机，全身心投入地陪宝宝玩耍，这是最好的早教。
- 允许“吃手”：宝宝通过嘴巴探索世界，吃手是正常的自我安抚行为，不必强行阻止。
- 蹲下来和孩子说话：尊重宝宝，与他平视交流，这会让他感到被重视。
- 父母情绪稳定：父母是孩子的镜子，一个平和、快乐的家庭氛围是孩子心理健康最好的滋养。
育儿小贴士：每个宝宝都是独一无二的，不必过度焦虑或和别人家的宝宝比较，多观察、多学习、多信任自己的直觉，享受和宝宝一起成长的珍贵时光！
