中医认为,人与自然是和谐统一的整体，养生需顺应四时变化，秋季，由夏季的“长夏”过渡而来，其气候特点是燥、凉、收，秋季养生的核心原则是“养收”，即顺应自然界阳气收敛、阴气渐长的趋势，保养人体的收敛之气，为冬天的“封藏”做好准备，以下是秋季养生...
