核心理念：顺应天时，温补为主冬季，自然界万物蛰伏，人体的新陈代谢也相对减慢，中医认为，冬季与“肾”相应，肾是“先天之本”，主藏精，冬季滋补的重点在于“固护肾气，温补阳气”，温补为主：冬季寒冷，人体需要更多的热量来维持体温，选择温性、热性的食...
