女性减肥核心总纲减肥的本质是“能量负平衡”，即摄入的总热量<消耗的总热量，但这绝不意味着饿肚子，而是要通过“吃对+动对+睡好+心态稳”的科学组合拳，实现健康、可持续的减重，第一部分：科学饮食篇（占成功的70%）...
