冬季对于老年人来说是一个“坎”，气温降低，人体新陈代谢减慢，血管收缩，是心脑血管疾病、呼吸道疾病和骨折的高发期，冬季养生对老年人尤为重要，核心原则是：“藏”，即顺应自然，固护阳气，养精蓄锐，以下是几个关键方面的养生建议：饮食调养：温补为主...
