核心基石：健康的生活方式这是最重要、最基础也是最有效的一环，身体是革命的本钱，健康的身体是良好性能力的根本保障，均衡饮食，吃出“活力”优质蛋白质：鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，是维持激素水平和肌肉力量的基础，锌元素：被称为“夫妻和谐素”，对...
