预防龋齿的核心原则：清除牙菌斑+增强牙齿抵抗力龋齿的根本原因是口腔中的细菌（主要是变形链球菌）利用食物残渣（尤其是糖分）代谢产酸，这些酸会腐蚀牙齿最外层的牙釉质，久而久之形成“洞”，所有预防措施都围绕着“减少细菌”和“抵抗酸蚀”这两点展...
