以下是一些简单易行、贴近生活的中医药养生小常识，分为几个方面,供您参考：日常饮食篇：“药食同源，吃出健康”中医认为，食物也有其“四气五味”（寒、热、温、凉、酸、苦、甘、辛、咸），了解自己的体质，合理搭配饮食,是最好的养生，早餐吃好，暖胃为...
