核心原则：御寒保暖、防病为先、动静结合、情志调畅衣：科学穿衣，重点保暖冬季穿衣不是越多越好,关键在于“层次”和“重点”，“洋葱式”穿衣法：方便根据室内外温差随时增减衣物，避免因出汗后吹风而感冒，内层：选择吸湿排汗的纯棉或速干内衣，保持皮肤...
