维生素利用小常识：吃对，才有效！维生素是维持生命活动所必需的一类微量有机物质,它们像身体的“润滑油”和“催化剂”，虽然需求量小，但作用巨大，想让维生素真正为身体所用，避开这些误区和掌握这些技巧至关重要，第一部分：黄金法则，高效吸收食补优先，...
