核心进补原则：“因人、因时、因地制宜”冬至进补不是盲目地吃大补之物,而是要遵循几个基本原则：因人而异（看体质）怕冷、手脚冰凉（阳虚体质）：这是最适合在冬至进补的体质，应选择温热、补阳的食物，如羊肉、牛肉、鹿茸、桂圆等，容易上火、口干舌燥、...
