常见误区大挑战请判断以下说法的对错,并思考为什么：第一类：健康与饮食每天必须喝足八杯水，才能保持健康，吃胡萝卜可以让你在黑暗中看清东西，饭后立即刷牙是最好的护牙习惯，咖啡会导致脱水，应该多喝水来抵消，隔夜菜亚硝酸盐含量极高，吃了会致癌，第二...

健康与营养类误解：每天必须喝足8杯水，真相：这个建议没有任何科学依据，水的需求量因人而异，取决于体重、活动量、气候、饮食等多种因素，我们摄入的水不仅来自饮水，还来自食物（如水果、蔬菜、汤）和饮料，感到口渴是身体缺水最可靠的信号，与其数杯子，...