这里为您整理了一份详细的秋季感冒预防指南,涵盖了衣食住行等多个方面：科学穿衣，灵活保暖（“衣”）秋季穿衣的关键是“洋葱式穿搭法”，方便根据温度变化随时增减衣物，注意“三暖”：背暖：背部是人体阳气汇聚的地方，背部受凉容易导致感冒，可以穿一件...

秋季预防感冒的7个常识科学穿衣，遵循“洋葱式”穿搭法秋季昼夜温差大,是感冒的常见诱因，穿衣不当，一冷一热，身体容易着凉，核心原则：“洋葱式”穿搭法，即内层穿透气排汗的衣物（如纯棉），中层穿保暖的衣物（如羊毛衫、薄羽绒），外层穿防风防水的衣...