请你列举一些灾难自救小常识
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，千万不要惊慌，要沉着，要有生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 保障呼吸畅通。
寻找坚固掩体：在重心较低且结实的桌子下面躲避，紧紧抓牢桌子腿。若无桌子等可供藏身，用坐垫等物保护好头部。关火灭火：地震发生时立即关火，以防火灾发生。若已失火，立即进行灭火，邻里间互相帮助。避免慌张外逃：不要慌张地向户外跑，以防被掉落物砸伤。
在地震发生时，应迅速找到稳固的桌子下蹲，并紧紧抓住桌腿以保护自己。如果没有这样的掩体，应尽可能用坐垫等物品保护头部。 务必在地震发生时立即关闭炉火，如果发生火灾，应立即扑救。在地震期间，消防车可能无法及时到达，因此，每个人都应该养成在地震发生时立即关火和灭火的习惯。
准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、灭火器。远离那些可能落下来砸着你的东西，在户外的树木可能会被连根拔起，小镇中的建筑即使足够牢靠不能被摧毁，碎石块也可能滑落。逃到空旷处最理想，但如果没有足够的时间，呆在屋内可能更安全，在大街上的话，破裂的煤气管道或电线会增加危险性。
毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。 棉被护身法：用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场并冲到安全区域。
打雷有哪些注意事项
打雷时的注意事项如下：关闭门窗：预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。避免站在电灯和树下：这些地方更容易受到雷电的影响，增加被雷击的风险。避免使用手机和电话线：尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网，以防雷电通过电磁波传导造成伤害。
户外安全措施1 立即寻找避雷场所：优先选择装有避雷针的建筑物或金属车顶的封闭车辆，避免待在空旷高地、树下或水域附近。2 远离导电物体：放下金属工具（如雨伞、高尔夫球杆），摘除身上金属饰品，避免成为“引雷目标”。3 正确避险姿势：若无处躲避，双脚并拢蹲下，低头捂住耳朵，减少跨步电压伤害。
下雨打雷时的注意事项主要包括以下几点：室内安全 关闭门窗：以防止雷电直击室内或防止侧击雷和球雷的侵入，确保室内安全。避免站立在电灯下：以防雷电通过电线传导至人体，造成伤害。避免使用电话及上网设备：尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网，以防雷电波通过线路传导至人体。
禁止接触金属物品：金属是电的良导体，打雷时接触金属物品（如铁丝网、金属门窗、水管等）容易导电，增加被雷击中的风险。因此，应远离这些物品。禁止使用电器设备：打雷时，电压可能不稳定，使用电器设备（如电视、电脑、电话等）容易引发短路或触电事故。应拔掉电源插头，避免使用电器。
防雷接地检查常识及要点
检查内容：检查避雷器是否完好，绝缘套管是否完整，表面是否有裂纹、污染和绝缘剥落等现象。同时，应定期抄录放电记录器所指示的避雷器的动作次数。重要性：避雷器是防雷装置中的重要组成部分，能够限制雷电过电压，保护设备免受雷击损害。如果避雷器损坏或失效，将严重影响防雷效果。
注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。人不要站立在电灯下。尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。
使用防雷器材：在户外活动时，使用防雷雨伞、穿戴防雷服等器材能够显著降低雷击风险。这些器材通过分流雷电电流，有效保护人体安全。此外，还应定期进行防雷检查和维护，确保避雷设施、接地系统和防雷器材处于良好状态。
