我非常理解你的感受。“被迫国考”这四个字，背后可能承载着家庭的期望、现实的压力、同辈的焦虑，以及自己内心的迷茫和无奈,这绝对不是一个轻松的处境。
我想告诉你，有这种感觉的人非常多，你不是一个人，把这种“被迫”的心态先放一放，我们一起来分析一下，看看如何能让你在这条看似无奈的路上，走得更顺、更远,甚至找到一丝主动权。
（图片来源网络，侵删）
第一步：调整心态，从“被迫”转向“面对”
“被迫”是一种消极、被动的情绪，它会消耗你的精力，让你在备考过程中充满怨气和抵触，效率极低，我们需要做的第一步,是尝试调整心态。
- 承认并接纳情绪：不要因为自己“不想考”而自责，告诉自己：“是的，我现在很抗拒，因为这是我不想做的事，我承认这种情绪的存在。” 承认是改变的第一步。
- 重新定义“国考”：不要只把它看作是“父母要我考”或“找不到工作才考”的退路，试着把它看作一个“选项”，一个“机会”，一个拥有稳定、体面、福利保障工作的机会，即使你最终不去，备考这个过程本身也能锻炼你的学习能力、逻辑思维和抗压能力,这些都是未来任何工作都需要的宝贵财富。
- 降低期望，设定小目标：不要一开始就想着“我一定要上岸”，这个目标太大了，会让人望而生畏，把目标分解成：
- “我今天要看2小时行测。”
- “这周我要把资料分析的公式都搞懂。”
- “这次模考，我的分数要比上次高5分。” 完成这些小目标带来的成就感，会慢慢驱散“被迫”的阴霾。
第二步：深入剖析，你到底在“怕”什么？
“被迫”的背后，往往藏着更具体的恐惧,花点时间诚实地问问自己：
- 是害怕失败吗？ 害怕自己投入了大量时间和精力，最后还是竹篮打水一场空，让父母失望，也证明自己“不行”？
- 是害怕过程枯燥吗？ 觉得日复一日的刷题、背书非常无聊,找不到乐趣？
- 是害怕与内心追求不符吗？ 你内心其实有更想做的事情（比如创业、去私企、搞艺术），但觉得国考这条路更“稳妥”,从而感到矛盾和痛苦？
- 是害怕父母的压力吗？ 感觉自己无论如何都无法达到父母的期望，沟通无效,身心俱疲？
找到问题的根源,我们才能对症下药。
- 如果害怕失败：告诉自己，国考只是人生的一条路，不是唯一的路，失败不代表你个人价值的否定，把它当成一场大型“模拟考”,参与本身就是一种收获。
- 如果害怕枯燥：尝试改变学习方式，找几个“考友”一起线上打卡，互相监督；把行测的题目当成闯关游戏；看一些有趣的申论范文或时评,把学习与现实世界联系起来。
- 如果害怕与内心追求不符：这是最核心的问题，你需要做一个艰难的权衡，可以问自己几个问题：
- 我内心追求的东西，现实可行性有多大？需要我付出什么？
- 国考这条路，我能接受的底线是什么？（去一个我不喜欢的城市,做一份我不讨厌但也不热爱的工作）
- 我有没有可能“两条腿走路”？国考备考的同时，也尝试投一些心仪公司的简历,给自己多一个选择。
第三步：制定策略，高效备考，夺回主动权
当你心态稍微平复后，就要开始行动,行动是治愈焦虑和无力感的最好良药。
（图片来源网络，侵删）
-
制定“可执行”的计划：
- 长期计划：以“月”为单位,规划这个月要完成行测和申论的哪些模块学习。
- 中期计划：以“周”为单位，分配每天的学习任务（周一上午资料分析，下午判断推理，晚上申论小题）。
- 短期计划：以“天”为单位，明确今天要完成的具体内容（做2套资料分析真题，并订正；背诵10个申论金句）。
- 关键：计划要灵活，允许自己有状态不好的时候，但要保证“完成度”而非“完美度”。
-
寻找“战友”：一个人战斗容易孤掌难鸣，可以加入一些备考群，但要注意筛选，避免被无效信息干扰，找一两个心态积极的研友，可以分享资料、讨论问题、互相打气。
-
科学备考，方法为王：
- 行测：重点是“速度”和“技巧”，不要盲目刷题，而是要总结每种题型的解题方法，资料分析不是算出来的，是“找”出来的；言语理解要培养语感；判断推理有固定的逻辑公式。
- 申论：重点是“逻辑”和“积累”，不要把它当成语文作文，而是政府工作的“报告”，多看人民日报评论、半月谈等官方媒体，学习官方的行文逻辑和表达方式，动手写,比只看不写重要得多。
-
定期复盘，调整方向：每周或每两周进行一次复盘，看看自己的进度如何，哪个模块是短板，哪个方法更有效，根据复盘结果,及时调整下周的学习计划。
（图片来源网络，侵删）
第四步：沟通与边界，处理外部压力
父母的压力可能是你“被迫”感的重要来源。
- 选择合适的时机：在父母心情好的时候，找一个安静的环境,认真地和他们谈一次。
- 表达你的感受：用“我”开头，而不是“你”，不说“你们逼我让我很烦”，而是说“我知道你们是为我好，但当我感觉被逼迫时，我会有很大的压力，学习效率反而很低。”
- 展示你的计划：向他们证明，你不是在“混”，而是在认真准备，把你制定的备考计划给他们看,让他们看到你的决心和行动力。
- 设定边界：温和而坚定地告诉他们，你希望他们能给你一些空间，少一些过度的关心和询问。“爸妈，我知道你们关心我，但我希望你们能相信我，让我按自己的节奏来，每周日晚上，我会主动跟你们汇报我的进展。”
请记住
人生是旷野，不是轨道。 国考是一条很多人走的路，它很宽阔，也很拥挤,但它绝不是唯一的路。
- 把它当成一场“体验”：体验一下为了一个目标全力以赴的过程，无论结果如何,这段经历都会让你成长。
- 把它当成一个“跳板”：即使你最终不去做公务员，备考期间锻炼出的学习能力、信息筛选能力和抗压能力，也是你未来在任何行业都需要的“硬通货”。
- 把选择权握在自己手里：无论你最后是选择奋力一搏，还是中途转向，请确保这个决定是你经过深思熟虑后做出的，而不是在“被迫”的怨气中做出的。
这条路很难走，但请一定照顾好自己，累了就休息一下，迷茫了就找人聊聊，你不是在为别人而战，你是在为你自己的人生探索可能性,加油！
