个人卫生与健康
图片描述： 一个人正在用“七步洗手法”认真洗手，手心、手背、指缝、指尖、手腕等部位都搓到了，并且使用流动的水。
核心常识： 正确洗手是预防疾病最简单有效的方法之一。
- 何时洗： 饭前便后、接触公共物品后、打喷嚏或咳嗽后、处理食物前、回家后。
- 如何洗： 使用流动水和肥皂（或洗手液），揉搓至少20秒，可以默唱两遍“生日快乐歌”来计时。
- 七步口诀： 内、外、夹、弓、大、立、腕。
家庭安全
图片描述： 一个家庭正在举行消防演习，一个家庭成员用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿，沿着墙壁快速、有序地朝安全出口（通常是标有绿色“安全出口”标志的门）撤离。
核心常识： 熟悉家庭逃生路线，并定期演练，能在火灾等紧急情况下救命。
- 制定计划： 和家人一起规划至少两条不同的逃生路线。
- 保持通道畅通： 楼梯、走廊和安全出口处不要堆放杂物。
- 了解设备： 知道烟雾报警器和灭火器的位置及使用方法。
- 保持冷静： 火灾时切勿乘坐电梯，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前进。
饮食安全
图片描述： 一张冰箱内部的照片，里面存放着各种食材，牛奶、鸡蛋、剩菜等都用保鲜膜或保鲜盒盖好，并且生熟食物分开存放（肉放在下层，水果和蔬菜放在上层）。
核心常识： 正确的食物储存方式可以防止细菌滋生，避免食物中毒。
- 生熟分开： 切生肉的砧板和刀具不要用来切熟食或水果。
- 温度控制： 熟食和易腐烂的食物应及时放入冰箱冷藏（4°C以下）或冷冻。
- 尽快食用： 剩菜剩饭在冰箱里存放不宜超过3-4天，食用前要彻底加热。
- 注意保质期： 定期检查食品的保质期，不吃过期或变质的食品。
用电安全
图片描述： 一个标准的家用墙壁插座，上面插着一个插线板，插线板上只连接了2-3个电器（如手机充电器、台灯），没有超负荷，电线没有被重物压住，也没有被拉扯或破损。
核心常识： 安全用电，防止火灾和触电事故。
- 不超负荷： 一个插线板不要同时连接过多大功率电器（如电暖器、微波炉、空调等）。
- 不乱拉电线： 电线不要被重物压住，也不要被尖锐物划破。
- 不用湿手操作： 手湿的时候不要触摸开关、插座或电器。
- 及时更换： 发现电线老化、插座破损或打火，应立即停止使用并更换。
出行安全
图片描述： 一张城市街道的俯瞰图，行人在人行道上行走，并且正在等待绿灯亮起才过马路，机动车在绿灯时通过斑马线，并且礼让行人。
核心常识： 遵守交通规则，是保护自己和他人安全的基本要求。
- 行人： 走人行道，过马路走斑马线，遵守“一停二看三通过”的原则，不闯红灯，不低头玩手机。
- 驾驶员： 驾驶时系好安全带，不超速，不酒驾，不疲劳驾驶，转弯、掉头时提前打转向灯，经过斑马线时主动减速礼让行人。
环保与垃圾分类
图片描述： 一个家庭厨房里放着四个不同颜色的垃圾桶，分别贴有“厨余垃圾”、“可回收物”、“有害垃圾”和“其他垃圾”的标签，一家人正在将不同的垃圾准确地投放到对应的垃圾桶里。
核心常识： 垃圾分类可以变废为宝，减少环境污染，是每个公民的责任。
- 学习分类： 了解所在城市的垃圾分类标准。
- 源头减量： 尽量减少使用一次性用品，自带购物袋、水杯。
- 正确投放： 将垃圾沥干水分后，准确投放到对应的分类垃圾桶中。
- 回收利用： 纸张、塑料瓶、玻璃瓶等可回收物要清理干净后再投放。
希望这些图片和常识对您有帮助！这些看似简单的小事，构成了我们安全、健康、文明生活的基础。
