婴幼儿看护核心常识（0-1岁）
照顾一个新生儿既是甜蜜的挑战,也是一项需要学习和实践的技能，以下内容分为几个关键领域，希望能为您提供清晰的指导。
喂养：生命的第一要务
母乳喂养 (首选)
- 按需喂养：新生儿期无需严格定时，只要宝宝表现出饥饿信号（如咂嘴、寻觅、吃手、烦躁），就应该喂奶，通常每天8-12次甚至更多。
- 正确衔乳：确保宝宝张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效吸吮，并防止妈妈乳头皲裂。
- 拍嗝：每次喂奶后，将宝宝竖抱，头靠在父母肩上，轻拍其背部，帮助排出吞咽的空气，减少吐奶和肠胀气。
- 观察尿量：母乳喂养的宝宝，如果每天有6片以上沉甸甸的湿尿布，就说明摄入量足够。
配方奶喂养
- 按需喂养：同样遵循饥饿信号。
- 冲泡方法：务必严格按照奶粉罐上的说明比例和水温（通常是40-50℃）冲泡，先加水，后加奶粉，摇匀，不要自行增加或减少奶粉浓度。
- 奶瓶消毒：新生儿期，所有喂奶用具（奶瓶、奶嘴、配件等）都必须彻底清洗并消毒。
- 不要强迫喂食：如果宝宝扭头、推开奶瓶，说明他可能饱了或暂时不想吃，应立即停止。
辅食添加 (约6个月起)
- 时机：当宝宝能独坐、对食物表现出浓厚兴趣、挺舌反射消失（不会用舌头将勺子顶出）时，可以考虑添加辅食。
- 原则：由少到多、由稀到稠、由一种到多种，每次只添加一种新食物，观察3-5天，确认无过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐）后再添加下一种。
- 首选食物：强化铁的米粉是首选第一口辅食，之后可以逐步添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
- 禁忌食物：1岁内不要添加盐、糖、蜂蜜（可能引起肉毒杆菌中毒）、整颗坚果（窒息风险）。
睡眠：建立良好的睡眠习惯
- 安全第一：务必让宝宝仰卧睡觉，这是预防“婴儿猝死综合征”（SIDS）最有效的方法，床垫要坚实，床铺上只铺床单，不要放枕头、毛绒玩具、床围等松软物品。
- 区分昼夜：白天睡觉时可以保持室内明亮，有正常的生活噪音；晚上则保持黑暗、安静，帮助宝宝建立昼夜节律。
- 建立睡前程序：每晚固定时间进行一系列安静的活动，如洗澡、抚触、换睡衣、读绘本、唱摇篮曲，让宝宝知道“该睡觉了”。
- 学会自我安抚：在宝宝昏昏欲睡但还醒着时把他放到小床上，让他学习自己入睡，这有助于宝宝夜间醒来后能自己再次入睡。
- 睡眠环境：室温适宜（约20-24℃），穿着睡袋或连体衣，避免过热或过冷。
日常护理：呵护娇嫩的肌肤
- 洗澡：
- 频率：新生儿不需要每天洗澡，每周2-3次即可，在皮肤褶皱处（如脖子、腋下、大腿根）用温毛巾擦拭即可。
- 水温：用手腕内侧试水，感觉温热不烫为宜。
- 安全：始终用一只手托住宝宝的头和脖子，绝不能离开宝宝，哪怕一秒钟。
- 脐带护理：
- 保持干燥和清洁,洗澡时尽量避免弄湿，如果不慎弄湿，用棉签蘸干。
- 用75%的医用酒精从脐根向脐尖擦拭，每天1-2次，直到脐带自然脱落。
- 脱落后仍需护理几天,直到完全干燥。
- diaper (尿布) 区域护理：
- 勤换：尿湿或便后立即更换，预防“红屁屁”（尿布疹）。
- 清洁：用温水冲洗或婴儿湿巾轻轻擦拭，特别是女婴要从前向后擦。
- 干燥：让屁屁在空气中晾干片刻，或用柔软的棉巾轻轻拍干，再涂上护臀膏。
- 穿衣：
- 遵循“三暖”原则：背暖、肚暖、足暖，摸宝宝的后颈，如果温热，说明穿得合适；如果潮湿有汗，说明穿多了。
- 通常比成人多穿一层薄衣即可。
健康与安全：时刻警惕，防患未然
日常观察
- 体温：正常腋下体温为36-37.3℃，超过37.5℃为低热，超过38.5℃需警惕。
- 精神状态：观察宝宝是否反应灵敏、眼神有神、爱笑，如果精神萎靡、嗜睡、哭闹不止，是重要警示信号。
- 大小便：关注颜色、性状和频率，大便突然改变或带血、小便量显著减少都需注意。
- 黄疸：新生儿黄疸常见，但要密切监测，如果黄疸从面部蔓延到胸腹部、四肢，或颜色越来越黄，应及时就医。
安全环境 (重中之重)
- 床上安全：严格执行“仰卧、无杂物、硬床垫”原则。
- 防坠床：不要把宝宝独自放在没有围栏的床、沙发或换尿布台上。
- 防烫伤：冲泡奶粉或给宝宝添加辅食时，务必先试温，不要抱着宝宝端热饮或热汤。
- 防窒息：远离小零件、塑料袋、绳索、松软的床上用品，不要在宝宝周围吸烟。
- 乘车安全：必须使用符合标准的反向安装的婴儿安全座椅，并安装在汽车的后排座位上。
- 防误食：将药品、清洁剂、化妆品等所有有毒有害物品锁在宝宝无法触及的柜子里。
情感与智力发展：爱与互动是关键
- 肌肤接触：多进行拥抱、抚触，这能给宝宝带来巨大的安全感和幸福感，有助于建立亲密的亲子关系。
- 多与宝宝说话：尽管他听不懂，但你的声音、语调和表情是他学习语言和情感交流的基础。
- 眼神交流：喂奶、玩耍时，温柔地看着宝宝的眼睛，对他微笑。
- 提供适龄玩具：悬挂的玩具、黑白卡、摇铃、布书等，可以刺激宝宝的视觉、听觉和抓握能力。
- 进行“Tummy Time”（俯卧练习）：从每次一两分钟开始，每天数次，在宝宝清醒且有大人看护时进行，这能锻炼颈部、肩部和上肢力量，为日后翻身、爬行打下基础，也能预防后脑勺睡平。
新手父母必记要点
- 安全是底线：任何时候，宝宝的安全都是第一位的。
- 相信你的直觉：作为最了解宝宝的人，如果你觉得“不对劲”，请及时咨询医生。
- 寻求帮助：不要害怕向家人、朋友或专业人士（医生、护士、育儿嫂）求助，你不是一个人在战斗。
- 照顾好自己：照顾新生儿非常辛苦，保证自己的休息和健康，才能更好地照顾宝宝，允许自己有不完美的时候，给自己多一些耐心和鼓励。
祝您的宝宝健康快乐地成长！
