恭喜您喜得贵子/千金！迎接新生命是件无比幸福的事，但新手爸妈们也常常会感到手忙脚乱，别担心，喂养宝宝虽然是一门需要学习的功课，但只要掌握了基本常识,您会做得非常棒。
以下是关于刚出生婴儿喂养的详细常识，分为几个关键部分,希望能帮助到您。
喂养方式：母乳喂养 vs. 配方奶喂养
您需要选择喂养方式，世界卫生组织（WHO）和各国卫生机构都推荐纯母乳喂养至6个月,并继续母乳喂养至2岁或以上。
母乳喂养 (首选)
母乳是宝宝最天然、最完美的食物，含有宝宝所需的所有营养和抗体，能增强免疫力，促进亲子 bonding。
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优点：
- 营养全面： 含有易于消化吸收的蛋白质、脂肪、乳糖和维生素,比例最适合宝宝。
- 增强免疫： 含有丰富的活性抗体和免疫细胞,帮助宝宝抵抗感染。
- 方便经济： 随时随地，温度适宜,省钱省心。
- 促进亲子关系： 哺乳是亲密的肌肤接触时刻,有助于建立安全依恋。
- 对妈妈好： 促进子宫收缩，降低产后出血风险，降低乳腺癌和卵巢癌风险,帮助恢复体型。
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喂养姿势：
- 摇篮式： 最常见的姿势，宝宝头枕在妈妈的手肘上，身体躺在妈妈的前臂上,妈妈的手托着宝宝的臀部。
- 交叉式： 适合早产儿或含乳困难的宝宝，用对侧手臂托住宝宝，同侧手呈“C”字形托住乳房。
- 橄榄球式： 适合剖腹产妈妈（避免压到伤口）或双胞胎妈妈，将宝宝放在身体一侧，用枕头支撑，让宝宝的身体在妈妈腋下,像抱着一个橄榄球。
- 侧卧式： 适合夜间喂奶或妈妈想休息时，妈妈和宝宝都侧卧，面对面,用枕头支撑后背。
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关键技巧：
- 正确含乳： 这是最重要的！宝宝不仅要含住乳头，更要含住大部分乳晕（乳晕下的乳腺窦），正确的含乳标志是：宝宝嘴巴张得很大，下唇外翻，下巴紧贴乳房，能看到宝宝喉咙有吞咽动作，没有“吧唧吧唧”的噪音。
- 按需喂养： 新生儿期不需要严格定时喂养，只要宝宝表现出饥饿信号（如：咂嘴、扭头寻找、吃手、烦躁哭闹），就应该喂奶，通常每天喂8-12次甚至更多。
- 判断宝宝是否吃饱：
- 每天尿量： 每天有6片以上湿透的尿布。
- 大便次数： 出生后几天转为黄色、稀软的“胎便”，之后每天2-5次,呈金黄色糊状。
- 体重增长： 宝宝体重在出生后7-10天恢复到出生体重,之后稳步增长。
- 吃奶声音和表情： 吃奶时能听到明显的吞咽声，吃饱后会自己松开乳头,表情满足。
配方奶喂养
如果因为某些原因无法母乳喂养，请选择婴儿配方奶粉作为替代品。
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优点：
- 方便，家人可以分担喂养任务,让妈妈得到更多休息。
- 便于精确计算奶量。
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冲泡和喂养注意事项：
- 严格按说明冲泡： 先在奶瓶中加入规定温度的温水（通常是40-50°C，不要用沸水，会破坏营养），再按比例加入奶粉，过浓会加重宝宝肾脏负担,过稀会导致营养不良。
- 试温： 将奶液滴在手腕内侧,感觉温热不烫即可。
- 奶瓶喂养姿势： 让宝宝的上半身抬高约45度，保持头、颈、一条直线，奶瓶应倾斜，让奶液充满奶嘴,避免宝宝吸入过多空气。
- 喂养频率： 同样按需喂养，通常每3-4小时一次，夜间可适当延长，宝宝每天总奶量约为 (宝宝体重公斤数 × 150ml) / 天，这只是参考,具体以宝宝吃饱为准。
喂养的频率和量
- 频率： 按需喂养是黄金法则！ 新生儿胃容量很小（像一颗小樱桃），消化快，所以需要频繁进食，通常每2-3小时就要喂一次,包括夜间。
- 量：
- 母乳喂养： 无法精确计量，靠宝宝自己“按需吃饱”。
- 配方奶喂养： 新生儿一次的奶量通常从 30-60ml 开始，慢慢增加，满月时，一次奶量可能在 90-120ml 左右。切忌强迫喂食，如果宝宝扭头、推开奶瓶,说明他饱了。
拍嗝：减少吐奶和胀气
无论是母乳还是配方奶喂养，宝宝在吃奶时都会吞入空气，喂完奶后必须拍嗝,否则容易引起吐奶和肠胀气。
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拍嗝时机：
- 喂奶过程中，如果宝宝停下来休息,可以趁机拍嗝。
- 每次喂奶结束后,必须拍嗝。
- 如果宝宝吃奶后一直哭闹，可能没拍出嗝,需要再拍一次。
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拍嗝姿势：
- 趴在肩上： 让宝宝趴在您的肩膀上，一手托住宝宝屁股,另一手空心掌轻拍或轻抚宝宝背部。
- 坐在腿上： 让宝宝坐在您的大腿上，身体前倾，用一手托住宝宝下巴和胸口（注意不要堵住口鼻）,另一手空心掌轻拍背部。
- 趴在腿上： 让宝宝趴在您的大腿上，头略低于胸，一手扶住宝宝头部,另一手轻拍或按摩背部。
如果拍了10-15分钟还没打出嗝，也不用强求，让宝宝右侧卧睡觉即可。
吐奶与溢奶的区别及处理
几乎所有新生儿都会出现吐奶或溢奶,这是正常的生理现象。
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溢奶： 无伤大雅的“奶水流”，宝宝吃完奶后，嘴角溢出一小口奶，表情自然，不哭不闹，体重增长良好，这是因为宝宝的贲门（食道和胃的连接处）括约肌还没发育好。
- 处理： 喂完奶后多拍嗝，喂奶后将宝宝竖抱20-30分钟，睡觉时抬高上半身（用毛巾垫高，但不要用枕头）。
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吐奶： 像喷泉一样吐出较多奶液，可能会伴随痛苦的表情，如果宝宝体重增长正常，精神状态好,也多为生理性吐奶。
- 何时需警惕（就医信号）：
- 呕吐物呈黄绿色（胆汁）或咖啡色（血液）。
- 宝宝发烧、精神萎靡、烦躁不安。
- 每天都剧烈呕吐,体重不增或下降。
- 有脱水迹象（如小便次数明显减少、嘴唇干燥、哭时眼泪少）。
- 何时需警惕（就医信号）：
喂养中的常见问题与对策
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宝宝拒绝吃奶怎么办？
- 检查是否鼻塞,用生理盐水滴鼻。
- 检查是否衣服过紧或尿布湿了。
- 奶嘴流速是否过快或过慢（配方奶喂养）。
- 妈妈的饮食是否引起宝宝不适（母乳喂养）。
- 可能是“厌奶期”，通常发生在3-4个月，是暂时的,不要强迫。
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如何判断宝宝是否吃饱了？
- 看尿量： 每天湿透6片以上尿布。
- 看大便： 每天2-5次黄色糊便。
- 看体重： 稳定增长。
- 看精神： 吃饱后眼神明亮，反应灵敏,能安稳入睡。
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妈妈需要吃什么？
- 均衡饮食： 荤素搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
- 多喝水： 哺乳会消耗大量水分,要保证充足饮水。
- 适量补充： 继续补充钙剂和维生素D（对母乳和配方奶喂养的宝宝都重要）。
- 避免刺激物： 咖啡、酒精、过于辛辣油腻的食物要适量或避免。
也是最重要的一点：
请相信您的直觉，并照顾好自己！ 每个宝宝都是独一无二的，没有“标准答案”，多观察、多尝试，您会慢慢了解自己宝宝的脾气和需求，照顾好妈妈的身体和情绪是成功喂养的基础，感到疲惫、焦虑时，请及时向家人求助,给自己一些喘息的时间。
祝您和宝宝健康、快乐！
