ABC”原则
这是最经典、最有效的预防艾滋病的方法。
A - Abstinence (禁欲)
- 最有效的方法：不发生性行为，是100%预防性传播和血液传播的根本。
B - Be faithful (忠诚)
- 固定伴侣：与一个相互忠诚、并确认双方均为健康的伴侣保持性关系,这能极大降低感染风险。
C - Condom (安全套)
- 重要屏障：如果无法做到A和B，全程、正确地使用质量合格的安全套，是预防性传播最有效、最实际的方法,它能有效阻断体液交换。
必须了解的“三传播途径”与“不传播途径”
艾滋病的三种传播途径：
- 性传播：最主要的传播方式，无论是同性还是异性之间的无保护性行为（未使用安全套）。
- 血液传播：
- 输入被污染的血液或血制品。
- 共用被污染的注射器（如吸毒）。
- 使用未经严格消毒的医疗器械、纹身工具等。
- 母婴传播：感染的母亲可能在怀孕、分娩或哺乳时将病毒传染给婴儿。
日常接触不会传播艾滋病：
- 握手、拥抱、礼节性亲吻
- 共用餐具、水杯
- 共用学习用品、办公用品、钱币
- 共用卫生间、游泳池
- 共用办公设备、电话、电脑
- 蚊虫叮咬（病毒在蚊虫体内不能存活和复制）
- 一起工作、学习
关键知识点：暴露后预防 (PEP)
如果你发生了可能感染的高危行为（如无保护性行为、共用针具等），不要惊慌，立即行动！
- 黄金72小时：在暴露后72小时内开始服用阻断药物，越早越好,最好在2小时内。
- 连续服用28天：需要严格按照医嘱,连续服药28天。
- 去哪里：前往当地的疾病预防控制中心 (CDC) 或指定医院进行咨询和评估。
一句话防艾口诀
洁身自爱，固定伴侣，全程戴套，远离毒品，珍爱生命。
重要提醒
- 检测是关键：如果你有过高危行为，请尽早进行艾滋病检测，早发现、早治疗，可以有效延长生命,并防止传染给他人。
- 治疗即预防：目前艾滋病已可防可控，感染者通过规范治疗，体内的病毒载量可以降低到“检测不到”的水平，这时就不会通过性途径将病毒传染给他人（即“U=U”原则：Undetectable = Untransmittable）。
