幼儿园预防流感小常识

亲爱的家长朋友们、老师们：

秋冬季节是流感等呼吸道传染病的高发期,孩子们的免疫系统尚未发育完全，在幼儿园这种集体环境中，更容易被病毒“找上门”，为了给孩子们营造一个健康、安全的成长环境，我们共同学习以下预防流感的小知识，家园携手，为孩子的健康保驾护航！

认识流感：它不是普通感冒

我们要分清流感和普通感冒的区别,这样才能更好地应对。

核心要点： 流感比普通感冒更“凶猛”，传染性更强，症状更重，需要我们特别重视。

预防流感“五步曲”：简单有效，人人做到

预防流感,记住以下五个关键步骤，就能构筑起一道坚实的“防火墙”。

第一步：勤洗手——病从口入，洗掉病毒

这是预防所有传染病最有效、最简单的方法。

• 何时洗？
  • 饭前便后
  • 接触公共物品后（如玩具、门把手、电梯按钮）
  • 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后
  • 从外面回家后
  • 接触动物后
• 怎么洗？
  • 用流动水和肥皂（或洗手液）。
  • 七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕，每个步骤至少揉搓15秒，相当于唱两遍《生日快乐歌》的时间。
  • 洗完后用干净的毛巾或纸巾擦干。

给家长和老师的建议：

• 在家中和教室里,确保洗手液、肥皂和擦手纸充足。
• 老师要带领孩子们在幼儿园定时洗手,并教会他们正确的洗手方法。
• 家长要以身作则,成为孩子勤洗手的榜样。

第二步：戴口罩——阻挡飞沫，隔离病毒

在流感高发季节,去人多拥挤、空气不流通的公共场所（如医院、商场、地铁），科学佩戴口罩能有效阻挡病毒飞沫。

• 如何选？ 建议选择儿童专用的一次性医用外科口罩。
• 如何戴？ 确保口罩完全覆盖口、鼻和下巴，金属条要沿鼻梁压实，不留缝隙。
• 何时换？ 口罩变湿、变脏或佩戴超过4小时后，应及时更换。

第三步：常通风——空气流通，稀释病毒

流感病毒在密闭、不通风的环境中更容易传播。

• 幼儿园怎么做？
  • 每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
  • 在天气允许的情况下,增加户外活动时间，让教室和活动室保持空气新鲜。
• 家庭怎么做？
  • 回家后,第一时间开窗通风。
  • 烹饪时,也要打开抽油烟机，保持空气流通。

第四步：讲礼仪——咳嗽有礼，不传病毒

良好的卫生礼仪是阻断呼吸道传播的关键。

• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻。 千万不要用手直接捂！
• 使用后的纸巾要立即丢入有盖的垃圾桶。
• 咳嗽或打喷嚏后,要立即洗手。

老师要做的：

• 通过故事、儿歌、情景表演等方式，生动地教育孩子们“咳嗽礼仪”。

第五步：强体质——增强免疫，对抗病毒

强大的免疫力是抵抗病毒的根本。

• 均衡饮食： 保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果。
• 充足睡眠： 幼儿儿童期每天需要10-13小时的睡眠，睡眠不足会降低免疫力。
• 适度锻炼： 每天保证至少1小时的户外活动，晒太阳有助于维生素D的合成，增强体质。
• 多喝水： 保持呼吸道湿润，有助于排出病菌。

发现症状，科学应对

如果孩子出现以下症状，请家长注意：

• 突然发烧（体温≥38℃）
• 伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状
• 精神萎靡、食欲不振、全身酸痛
• 婴幼儿可能表现为烦躁哭闹、不愿吃奶

家长应该这样做：

1. 及时就医： 不要自行用药，应尽快带孩子去医院就诊，明确诊断。
2. 居家休息： 一旦确诊为流感，应遵医嘱居家休息，待体温恢复正常、症状消失后48小时再返园，这既是孩子康复的需要，也是对其他小朋友的保护。
3. 保持隔离： 在家休息期间，尽量让孩子单独一个房间，减少与家人的接触，尤其是老人和有基础病的家人。
4. 做好消毒： 对孩子的餐具、毛巾、玩具等物品进行消毒，家长接触孩子后也要及时洗手。

幼儿园应该这样做：

1. 晨午检： 严格执行晨午检制度，一旦发现孩子有发热、咳嗽等症状，立即通知家长并建议带离就医。
2. 加强观察： 对缺勤的孩子进行追踪，了解原因。
3. 环境消毒： 加强对教室、玩具、餐具、门把手等高频接触物体表面的清洁和消毒工作。
4. 健康教育： 通过宣传栏、家长群等方式，向家长宣传流感和诺如病毒等传染病的预防知识。

温馨提示

• 接种疫苗是预防流感最有效的手段！ 建议在流感季来临前（通常是9-10月），为6个月以上的儿童和家庭成员接种流感疫苗。
• 不要滥用抗生素！ 流感是病毒引起的，抗生素对病毒无效，请务必在医生指导下用药。
• 保持良好心态： 家长不必过度焦虑，只要我们掌握了科学的预防方法，就能有效降低孩子感染的风险。

家园同心，其利断金。 让我们一起努力，用科学的知识和细心的呵护，为孩子们的健康成长撑起一片晴朗的天空！