我们身边流传着很多“常识”，但它们其实并不正确，甚至可以说是“伪常识”，这些说法因为流传太广，或者听起来很有道理,所以很多人都信以为真。
这里为你整理了一些生活中常见的“不对的常识”，并附上科学解释,让你大开眼界！
健康养生类
感冒了，要吃抗生素？
- 错误常识： 感冒了，吃点抗生素（如阿莫西林、头孢）好得快。
- 真相： 绝大多数感冒是由病毒引起的，而抗生素只对细菌有效。 滥用抗生素不仅对治疗病毒性感冒无效，还会杀死体内有益的细菌，导致菌群失调，甚至产生“超级细菌”，让以后真的细菌感染时无药可医，只有在感冒合并了细菌感染（如细菌性肺炎、鼻窦炎）时,医生才会开具抗生素。
每天必须喝足8杯水？
- 错误常识： 为了健康，每天必须喝下8杯水（约2升）。
- 真相： 人体对水分的需求是因人而异的，并没有一个“标准答案”。 你需要的水分取决于你的体重、活动量、气候、饮食等，我们每天吃的食物（如水果、蔬菜、汤）中也含有大量水分，如果你不渴，尿液颜色清澈或淡黄，就说明身体水分充足，硬性规定8杯水,反而可能导致水中毒。
早上空腹喝淡盐水/柠檬水能排毒养颜？
- 错误常识： 早起一杯淡盐水或柠檬水，可以清理肠道、排毒、美容。
- 真相： 人体自身有强大的肝脏和肾脏排毒系统，根本不需要靠喝水来“排毒”。 空腹喝淡盐水，反而可能因为渗透压升高，导致身体缺水，对高血压患者尤其不友好，空腹喝柠檬水，酸性物质会刺激胃黏膜，长期如此可能伤胃，如果非要喝,一杯温白开水是最好的选择。
骨头汤能补钙，防止骨质疏松？
- 错误常识： 骨头炖得越久，汤越白，钙质就越多,多喝骨头汤能强健骨骼。
- 真相： 骨头里的钙是以非常稳定的化合物形式存在的，很难溶解到汤里。 实验证明，骨头汤里的钙含量极低，甚至不如一杯牛奶，而汤之所以呈白色，是因为脂肪乳化，与钙无关，想要补钙，多喝牛奶、吃豆制品、深绿色蔬菜和晒太阳才是王道。
生活常识类
食物掉地上5秒内捡起来还能吃（5-Second Rule）？
- 错误常识： 食物掉在地上，只要在5秒内捡起来，细菌就来不及爬上去,还可以吃。
- 真相： 细菌的转移是瞬间完成的，与时间长短关系不大。 食物在接触地面的那一瞬间，就可能沾染上地板上的细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌），地板是否干净、食物是否湿润，比5秒钟更重要，只要掉地上,最好就不要吃了。
手机辐射会致癌，睡觉时不能放床头？
- 错误常识： 手机辐射属于电离辐射，长期使用会致癌,睡觉时必须离床头远一点。
- 真相： 手机的辐射属于非电离辐射，其能量极低，远不足以破坏DNA或导致细胞癌变。 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将手机辐射列为“2B类致癌物”，即“可能致癌物”，与咖啡、泡菜在同一类，意味着证据非常有限，目前没有确切科学证明手机辐射对人体有害，睡觉时放床头,更多的影响可能是干扰睡眠和增加焦虑。
靠左边行驶/行驶是因为中国是“左撇子国家”？
- 错误常识： 中国大陆车辆靠左行驶，是因为我们习惯用左手，是“左撇子国家”。
- 真相： 这是一个流传甚广的“都市传说”。中国历史上是“车靠左行”的，但后来为了适应国际标准（当时大多数国家靠右行）以及苏联的影响，在1949年后改为“车靠右行”。 改变的原因是交通管理便利和与国际接轨，与“左撇子”无关。
味道越浓的食品，防腐剂越多？
- 错误常识： 越是“科技与狠活”多的零食，味道越重,防腐剂也越多。
- 真相： 事实恰恰相反。 食品防腐剂的主要作用是抑制微生物生长，高浓度的糖、盐、醋、酒精等天然成分本身就具有强大的防腐能力（比如蜜饯、咸菜、果酱），它们可以大大降低甚至不需要额外添加化学防腐剂，而一些保质期很长的“清淡”食品，比如面包、酱油,反而可能需要添加防腐剂来防止霉变。
动物世界类
鲨鱼从不得癌症？
- 错误常识： 鲨鱼是海洋霸主,它们的软骨或软骨素可以抗癌。
- 真相： 这是一个被商业营销夸大其词的谎言。 科学家早在20世纪90年代就在鲨鱼身上发现了肿瘤案例，所谓的“鲨鱼软骨素抗癌”产品，没有任何科学证据支持其疗效,而且捕杀鲨鱼获取软骨对海洋生态是巨大破坏。
沱鸟遇到危险会把头埋进沙子里？
- 错误常识： 沱鸟胆小，遇到危险就把头埋进沙子里,以为自己看不见就安全了。
- 真相： 这完全是误解。 沱鸟不会这么做，它们遇到危险时会以每小时70公里的速度奔跑，或者用强健有力的腿踢向敌人，把头埋进沙子这个行为，可能是它们在筑巢时用嘴来翻动和整理蛋，或者是在远处观察地平线时，因为身体被草挡住,看起来像头埋进去了。
熊吃蜂蜜是为了“冬眠”储备能量？
- 错误常识： 熊在秋天疯狂吃蜂蜜,是为了为漫长的冬眠储存大量脂肪。
- 真相： 熊吃蜂蜜，主要是因为它太美味了！ 蜂蜜是高热量、高糖分的食物，对熊来说是绝佳的零食，这确实能为它们增加脂肪，但这只是吃蜂蜜带来的好处之一，而不是它们吃蜂蜜的唯一或主要原因，它们也吃浆果、坚果、鱼类等来储备能量。
其他有趣类
我们只使用了大脑的10%？
- 错误常识： 人类的大脑有90%的潜能未被开发,通过训练可以释放无限潜力。
- 真相： 这是一个彻头彻尾的谣言。 通过脑成像技术（如fMRI、PET）可以清晰地看到，即使是我们在休息或睡觉时，大脑的各个区域也都在活动，只是活跃程度不同，大脑是一个极其精密的器官，任何一部分都至关重要，不存在“闲置”的90%。
拿破仑很矮？
- 错误常识： 拿破仑·波拿巴是个身高不到1米6的矮个子。
- 真相： 拿破仑的实际身高约为1.68米（5英尺6英寸），在18世纪的法国属于中等偏上的身高。 为什么会有“矮子”的印象？主要是因为：1）英国的漫画家为了丑化他，将他画得很矮；2）他身边的皇家卫队成员都是精挑细选的高个子，相比之下他显得不高；3）当时法国使用的“法尺”（French feet）比英制单位要长,换算时出现了误差。
希望这份清单能帮你打破一些思维定式,用更科学的眼光看待世界！
