以下我将从核心原则、装备检查、潜水前准备、水下行为、紧急情况处理、潜水后保养等多个维度,为您全面梳理潜水安全常识。
核心安全原则
这是所有安全规则的基石,必须内化于心。
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持续呼吸，切勿憋气
- 原因：随着下潜深度增加，水压增大，根据波义耳定律，憋住的空气体积会缩小，如果憋气上浮，空气会急剧膨胀，可能导致肺过度膨胀，这是最致命的潜水事故之一，可能造成肺部撕裂、气体栓塞,危及生命。
- 口诀：永远保持缓慢、持续的深呼吸。
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潜伴制度
- 原因：潜水是一项高风险活动，潜伴是您在水下的“生命线”，潜伴可以互相照看、提供紧急援助、共享空气、处理意外情况。
- 做法：每次潜水前，必须与潜伴明确沟通潜水计划、手势、潜在风险，并全程保持视觉接触,不要单独潜水。
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计划，潜行，回顾
- 这是黄金法则。
- 计划：潜水前，详细规划潜水的深度、时间、路线、气体消耗、潜在风险等,检查天气预报和水流情况。
- 潜行：严格按照计划执行潜水，不要轻易改变深度、时间或超出训练范围。
- 回顾：潜水后，与潜伴和团队回顾本次潜水,总结经验教训。
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保持中性浮力
- 原因：良好的中性浮力能节省体力、保护海洋生物（避免踢到珊瑚）、延长潜水时间,并让你在紧急情况下能更轻松地控制身体。
- 做法：通过持续调整BCD（浮力控制装置）和呼吸来控制浮力，慢吸上升,慢呼下沉。
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深度和时间限制
- 严格遵守：绝不要超过自己训练等级所允许的最大深度，对于休闲潜水员,通常建议深度不超过40米。
- 遵守潜水电脑表：潜水电脑表是您的“减压管家”，它会实时计算您的免减压极限、潜水时间和上升速度,必须时刻关注并严格遵守它的指示。
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安全停留
- 原因：在安全停留期间（通常在5米深度停留3-5分钟），可以让体内由呼吸高压气体产生的惰性气体（主要是氮气）有更多时间安全排出,大大降低减压病的风险。
- 做法：即使潜水电脑表没有强制要求，也强烈建议进行安全停留，上升时,速度不得超过每分钟18米。
装备检查与准备
装备是潜水员的生命线,每次潜水前都必须仔细检查。
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个人装备：
- 面镜：确保密封良好,镜带松紧适中。
- 呼吸管：检查卡扣是否牢固。
- 脚蹼：检查脚套是否完好,排水孔是否通畅。
- 湿衣/干衣：检查是否有破损、拉链是否顺滑。
- 配重系统：确保配重块安装牢固,能快速释放。
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生命支持系统：
- 气瓶：检查阀门是否完全打开（通常开一到两圈），压力是否充足（建议不低于200 Bar / 3000 PSI）。
- 调节器：
- 一级：检查接口是否拧紧,有无漏气。
- 二级：放入口中，轻按 purge 钮，检查是否能顺畅供气，呼吸时是否顺畅，有无“喘息”声。
- 压力表：下潜前，与潜伴互相检查对方气瓶压力,并确认压力表读数正常。
- BCD（浮力控制装置）：
- 检查充放气阀是否正常工作。
- 在浅水区或岸上，给BCD少量气,检查是否有漏气。
- 确认快速泄压阀（拉拽绳）能正常工作。
- 潜水电脑表：
- 开机检查电量是否充足。
- 设置本次潜水模式（空气/高氧等）。
- 确认功能正常。
潜水前准备
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身体状况：
- 绝对不要带病潜水：感冒、鼻塞、宿醉、过度疲劳等都可能增加风险。
- 潜水前24小时内禁酒：酒精会导致脱水,增加减压病风险。
- 潜水前8-12小时内避免飞行：潜水后也需要同样时间间隔才能飞行,以避免减压病。
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知识复习：
- 与潜伴一起复习关键的手势信号（如：上升、下潜、有问题、共用空气、冷、OK等）。
- 再次明确本次潜水的计划、深度、时间和集合点。
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环境评估：
- 了解当天的天气、水温、能见度、水流强度和水流方向。
- 观察入水和出水点的地形,规划好路线。
水下行为规范
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下潜：
- 与潜伴保持紧密联系,通过手势确认准备就绪。
- 匀速下潜，同时通过耳朵平衡压力（如做捏鼻吞咽或捏鼻鼓气的动作），如果耳痛，立即停止并上升,不要强忍。
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水下：
- 保持放松：紧张会消耗大量空气,并导致动作慌乱。
- 持续监控：时刻关注自己的深度、压力、剩余空气和潜水电脑表,同时留意潜伴的位置。
- 节约用气：慢而深的长呼吸、流线型姿态、减少不必要的动作都能节省空气。
- 保持深度：不要超过训练深度和潜水电脑表的限制。
- 保护环境：不触碰、不追逐海洋生物，不采集珊瑚或生物，不喂食,这是负责任潜水员的标志。
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上升：
- 永远与潜伴一起上升。
- 匀速上升：严格遵守每分钟不超过18米的上升速度。
- 执行安全停留：在5米深度停留3-5分钟。
- 持续排气：上升过程中，缓慢、持续地从BCD中排气,保持身体呈中性浮力或轻微上升状态。
紧急情况处理
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空气耗尽：
- 保持冷静，立即向潜伴打出“共用空气”的手势。
- 潜伴应立即与你建立备用气源（二级头）的连接。
- 你应深吸一口气，缓慢上升，跟随潜伴,执行安全停留。
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面镜进水/脱落：
- 保持冷静,继续呼吸。
- 头部微抬，用鼻子缓慢呼气,将水从面镜上缘排出。
- 如完全脱落，抓住面镜带，重新戴好,用鼻子呼气以形成密封。
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调节器故障：
- 立即切换到备用二级头呼吸。
- 如果主二级头无法修复，可以尝试通过 purge 钮吹出异物,或使用备用二级头。
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流/水流过大：
- 顺流潜水：如果水流很强，应顺着水流方向潜水，入水点在上游,出水点在下游。
- 保持深度：不要试图逆流而上，这会迅速耗尽你的体力和空气,可以抓住礁石或绳索休息。
- 必要时放弃潜水：如果水流过强，超出控制能力，应立即结束潜水,在安全处出水。
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遇到海洋生物：
- 保持距离，缓慢移动：不要主动靠近或挑衅。
- 遇到鲨鱼：保持冷静，缓慢后退，不要背对它,不要快速挥动手臂。
- 遇到水母：尽量绕行，如果不慎被蜇，立即出水，用海水冲洗（不要用淡水）,必要时就医。
潜水后保养
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装备保养：
- 淡水冲洗：每次潜水后，必须用淡水彻底冲洗所有装备，特别是BCD和调节器内部（需按照专业方法操作）。
- 晾干存放：将装备在阴凉通风处晾干，避免暴晒，存放时，BCD不要完全放气，应保持少量气,防止内壁粘连。
- 定期专业维护：调节器和BCD需要定期（通常每年一次）送回专业店进行深度保养和检测。
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身体保养：
- 充分休息和补水：潜水后身体脱水,多喝水帮助排出体内氮气。
- 关注身体信号：如果在潜水后24-48小时内出现皮肤瘙痒、关节疼痛、头晕、乏力等症状，可能是减压病的迹象,应立即就医并告知医生你最近进行过潜水。
也是最重要的一点：永远保持学习的态度。 不断参加进阶课程，学习新的潜水技能和知识,经验是最好的安全保障。
祝您潜水愉快,安全归来！
