第一部分：烫染前，你准备好了吗？
充分的准备是成功烫染和减少伤害的第一步。
心理准备与沟通
- 明确需求： 想清楚自己要什么，是想要一个全新的发型、增加发量，还是只是改变发色？可以提前找一些喜欢的发型图片给发型师看。
- 与发型师深度沟通： 这是最关键的一步。
- 告知你的发质： 你的头发是细软、粗硬、自然卷还是受损发质？之前是否烫染过？
- 告知你的生活习惯： 你每天花多少时间在打理头发上？是喜欢自然风干还是吹造型？运动频率高吗？
- 询问专业意见： 听从发型师的专业建议，一个好的发型师会根据你的头型、脸型、发质和发量，给出最适合你的烫染方案,而不是一味地迎合你的要求。
- 了解产品： 询问烫染剂的品牌、成分,以及对头发可能造成的伤害程度。
发质评估
- “拉”发测试： 从发尾剪下一小撮头发，用湿毛巾包裹住，用力拉扯，如果头发轻易断裂，说明发质非常脆弱,不适合立即烫染。
- 观察光泽度： 健康的头发有自然的光泽，如果头发干枯、毛躁、分叉严重,说明需要先进行密集护理。
烫染前护理
- 不要洗头： 烫染前1-2天不要洗头，头皮分泌的天然油脂可以形成一层保护膜,减少烫染剂对头皮的直接刺激。
- 进行深层护理： 在烫染前一周，可以使用一些修复类的发膜或护发精油，为头发补充营养,增强其抵抗力。
- 头皮问题： 如果头皮有伤口、炎症或过敏,应暂缓烫染。
第二部分：烫染中，你应该注意什么？
在沙龙里,你可以通过观察和互动来确保过程顺利。
关于烫发
- 分区要精准： 发型师会根据卷度大小和方向将头发分区，这是保证卷度均匀、造型持久的关键。
- 上卷杠要整齐： 发片要拉紧、拉平，缠绕在卷杠上时要服帖,这样出来的卷度才会漂亮。
- 加热时间要控制： 烫发剂中的化学物质需要时间分解头发中的二硫键，加热可以加速这个过程，但时间过长会严重损伤头发,专业的发型师会根据发质和温度严格控制时间。
- 中和定型很重要： 烫发后涂抹的“中和剂”能让新形成的卷度稳定下来，这个过程也需要足够的时间,不能急于拆卷杠。
关于染发
- 分区分片要均匀： 尤其是全头染，从发中到发尾要均匀涂抹,避免出现色差。
- 发根和发尾处理不同： 发根因为头皮温度高，上色快，所以通常后涂或后涂抹；发尾因为受损多,可能需要多停留一会儿。
- 漂发是“伤发重灾区”： 如果需要漂浅发色（如从深色染成浅色、亚麻色、灰色等），这个过程对头发的伤害最大，漂发剂会打开毛鳞片，分解头发中的天然色素，导致头发结构变得脆弱,务必选择有经验的发型师和优质的漂粉。
第三部分：烫染后，居家护理是关键
烫染后，头发的毛鳞片处于张开状态，需要你精心呵护,才能保持效果和发质。
洗护篇
- 使用专业洗护产品： 购买无硫酸盐、不含硅油的洗护产品，这类产品温和,不会破坏刚做好的卷度或染后的发色。
- 水温要适中： 使用温水或偏凉的水洗头，热水会使毛鳞片张开，导致掉色、卷度变差。
- 洗头手法要轻柔： 将洗发水在手心搓出泡沫后再涂抹到头发上，用指腹轻柔按摩头皮，发丝部分顺过即可,不要用力揉搓。
- 护发素/发膜是必须品：
- 护发素： 每次洗头后使用，涂抹在发中和发尾，停留1-3分钟后冲洗,帮助闭合毛鳞片。
- 发膜： 每周使用1-2次，是深层修复的最佳选择，涂抹在发梢，用热毛巾包裹或戴浴帽加热10-15分钟,效果更佳。
- 擦干要温柔： 用吸水性强的毛巾将水分按压吸干，而不是来回摩擦，头发在半干状态下,用宽齿梳或气垫梳轻轻梳理。
吹风与造型篇
- 先涂抹隔热/护发精油： 吹风前，在发中至发尾涂抹少量护发精油或隔热喷雾,可以减少热损伤。
- 顺着卷度吹： 用吹风机配合卷筒或卷发梳，顺着头发的卷度方向吹,有助于卷度的定型。
- 温度要低，风力要小： 尽量使用中低档温度和风力,避免长时间对着一处头发吹。
- 卷发棒/直板夹： 尽量减少使用频率，如果必须使用，务必先涂抹抗热产品,并且温度不要调得太高。
日常习惯篇
- 减少梳理： 睡前可以松开发辫，第二天早上用手或宽齿梳整理即可,不要用细齿密梳用力梳卷发。
- 选择合适的发饰： 使用螺旋卷发筒、布料发圈等,避免使用金属发夹或过紧的皮筋勒伤头发。
- 物理防晒： 长期暴晒会使头发褪色、干燥,出门可以戴帽子或使用有防晒功能的护发喷雾。
- 饮食调理： 多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆制品）、维生素（特别是B族维生素和E）和矿物质（如锌、铁）的食物,从内部滋养头发。
第四部分：烫染后常见问题解答
Q1：刚烫完/染完头发，什么时候可以再洗头？ A1：建议至少等待48小时，这段时间是化学反应稳定的关键期,过早洗头会影响卷度和上色效果。
Q2：为什么我的头发烫完/染完还是很干、很毛躁？ A2：这是正常现象，因为烫染过程确实会带走头发的水分和蛋白质，坚持使用修复型产品，并给头发一些时间（通常2-4周）来恢复和适应。
Q3：染发后掉色很快怎么办？ A3：
- 使用固色洗护产品。
- 用温水或冷水洗头。
- 减少洗头频率。
- 避免在太阳下暴晒。
Q4：多久可以再次烫染？ A4：建议至少间隔3-6个月，如果头发受损严重，最好先进行密集护理,等发质恢复一些再考虑。
烫染是一门技术，也是一门艺术。沟通是前提，专业是保障，护理是核心，与其追求频繁的烫染，不如选择一次高质量的服务，并用正确的居家护理方法来延长它的美丽和寿命,祝你拥有一头健康又美丽的秀发！
