幼儿园预防疫情小常识：我是健康小卫士！

亲爱的小朋友们、尊敬的家长朋友们：

大家好！为了让我们幼儿园这个大家庭里的每个人都健健康康、开开心心，我们一起学习一下预防病毒的小本领，争做“健康小卫士”吧！

第一招：勤洗手，小手洗白白

我们的手会摸到很多东西,上面可能藏着看不见的小病毒，洗手是赶走它们最好的方法！

什么时候要洗手？

• 饭前便后（吃饭前和上厕所后）
• 从外面回家后
• 打喷嚏或咳嗽后
• 玩完玩具、摸完小动物后
• 和小伙伴玩完之后

怎样正确洗手？

我们可以跟着儿歌《洗手歌》来做，边唱边洗，洗得干干净净！

《洗手歌》

两个好朋友,手碰手。 你背我，我背你。 来了一只小螃蟹，小螃蟹。 举起两只大钳子，大钳子。 我跟螃蟹点点头，点点头。 螃蟹跟我握握手，握握手！

步骤分解（七步洗手法）：

1. 内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2. 外：手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3. 夹：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
4. 弓：弯曲手指，使指关节在另一掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5. 大：一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，双手交换进行。
6. 立：将五个手指尖并拢，放在另一掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7. 腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

小提示： 用流动的水和肥皂（或洗手液），洗够20秒哦！大概唱两遍《洗手歌》的时间。

第二招：戴口罩，病毒挡门外

如果生病了,或者去人多的地方（比如医院），我们要戴上小口罩，把病毒挡在外面。

• 怎么戴？ 要把口罩完全盖住嘴巴和鼻子，不能露出小鼻子。
• 怎么摘？ 摘的时候不要碰口罩的外面，直接挂耳朵上或者扔进垃圾桶。

小朋友们记住： 健康的小朋友不用天天戴口罩，但在医生和老师要求的时候，我们要乖乖戴好哦！

第三招：多通风，空气新鲜又健康

我们的教室和家里,要经常开窗通风，让新鲜空气跑进来，把病毒和小细菌都吹走！

• 幼儿园老师会：每天早上开窗，午睡时也会开窗。
• 爸爸妈妈会：在家的时候，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

第四招：不乱摸，眼睛鼻子不碰它

小病毒喜欢溜进我们的身体,最常走的路就是通过眼睛、鼻子和嘴巴。

• 我们要记住：不要用脏手揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴。
• 如果想摸,记得先去洗洗小手！

第五招：讲卫生，咳嗽礼仪要牢记

如果我们想咳嗽或打喷嚏,怎么办呢？

• 正确做法：用纸巾或手肘的弯曲部分挡住口鼻。
• 为什么？ 这样飞沫就不会到处跑，不会传染给其他小朋友。
• 用完的纸巾：马上扔进垃圾桶，然后记得洗手！

第六招：强身体，好好吃饭多锻炼

我们的身体就像一个“小城堡”，需要强壮的士兵来保护！

• 好好吃饭：不挑食，多吃蔬菜水果和有营养的东西，让身体棒棒的！
• 多喝水：每天喝足够的水，可以让喉咙湿润，赶走病毒。
• 多运动：在幼儿园跑跑跳跳，做游戏，或者在户外晒晒太阳，都能让我们的身体更强壮！

第七招：不舒服，快告诉老师和妈

如果感觉不舒服,

• 身体有点发烧（烫烫的）
• 咳嗽、流鼻涕
• 喉咙痛
• 觉得没力气、想睡觉

一定要马上告诉老师或者爸爸妈妈！ 不要害怕，他们会像超人一样帮助我们，让我们快点好起来。

给爸爸妈妈的小建议

1. 做好榜样：家长是孩子的第一任老师，请和孩子一起养成勤洗手、讲卫生的好习惯。
2. 关注健康：每天送孩子上学前，检查孩子身体状况，如有发热、咳嗽等症状，请及时就医并居家休息，不带病入园，并及时告知老师。
3. 家园沟通：保持与老师的密切沟通，配合幼儿园的防疫要求，共同为孩子们的健康保驾护航。
4. 接种疫苗：按时为孩子接种各类疫苗，这是预防传染病最有效的手段之一。

小朋友们,让我们把这些小本领都学会，一起保护自己，保护我们的小伙伴，让幼儿园永远充满欢声笑语！加油，健康小卫士们！