生命安全第一
记住最重要的三点：
- 伏地、遮挡、抓牢：这是国际公认的、在地震发生时最有效的求生姿势。
- 先求生，后避险：不要试图在剧烈晃动时跑出室外或返回室内。
- 听从指挥，有序撤离：主震结束后，在确保安全的情况下，尽快有序地前往安全区域。
地震发生时，不同场景下的应对方法
您正在室内（最常见）
这是最需要冷静应对的情况。
黄金原则：伏地、遮挡、抓牢
- 伏地：立即蹲下或趴下，尽量降低重心，防止摔倒。
- 遮挡：迅速移动到坚固的桌子下、承重墙墙角、低矮的家具旁等“安全三角区”进行躲避，用坐垫、枕头、书包等保护住头部和颈部。
- 抓牢：抓住你躲避处的桌腿或其他固定物，直到晃动停止。
具体行动指南：
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远离危险区域：
- 远离窗户、玻璃门：防止被破碎的玻璃划伤。
- 远离吊灯、吊扇、高大家具：防止坠落伤人。
- 远离厨房：远离可能倾倒的燃气灶、热水瓶和易碎的餐具。
- 不要使用电梯：地震可能导致电梯停电或缆绳断裂，被困其中非常危险。
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如果在床上：待在床上，用枕头护住头部，不要起身，因为很可能在起身时被掉落物砸中。
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如果在卫生间：卫生间通常空间小、管道多，结构相对坚固，可以躲在墙角，注意保护头部，等主震结束后，迅速关闭燃气总阀和电源总闸，以防次生灾害。
您正在室外
- 迅速移动到开阔地带：远离建筑物、大树、电线杆、广告牌、路灯、高压线塔等可能倒塌或坠落的物体。
- 注意地面裂缝：避开可能塌陷的路面、桥梁和陡峭的山坡。
- 保护头部：用手或随身物品护住头部，防止被掉落物砸中。
您正在行驶的车辆中
- 缓慢减速：不要急刹车，以免造成追尾事故，握紧方向盘，避开立交桥、高架路、电线杆、广告牌等。
- 安全停车：将车停靠在路边空旷处，留在车内，直到主震结束。
- 收听广播：打开收音机，了解最新信息和官方指示。
- 下车后注意：下车后要远离车辆和建筑物，前往开阔地带。
您在公共场所（商场、影院、体育馆等）
- 保持冷静，不要慌乱奔跑：在公共场所，慌乱的人群是最大的杀手。
- 就地躲避：在排椅之间、柜台下或内墙角等处蹲下或趴下，用手护住头部。
- 避开危险物：远离玻璃橱窗、货架、吊灯等。
- 听从现场工作人员指挥：主震结束后，在工作人员的引导下，有序地从安全出口疏散。
地震过后（主震结束）
地震的危险并未完全结束,余震和次生灾害（如火灾、水灾、毒气泄漏等）可能接踵而至。
检查自身和他人情况
- 检查自己是否受伤,如有能力，帮助身边受伤的人。
- 如果被困,不要盲目大喊大叫，保存体力，用硬物敲击墙壁或管道，发出求救信号。
防范次生灾害
- 检查火源：如果闻到煤气味或看到火苗，立即关闭燃气总阀，不要开关任何电器（包括电灯、手机），以防产生火花引发爆炸。
- 检查水源：检查水管是否破裂，如果破裂，关闭水源总阀。
- 检查电路：如果发现电线破损、火花四溅，立即关闭电源总闸。
安全撤离
- 确认建筑结构安全后,携带“家庭应急包”有序撤离。
- 撤离时注意余震,小心掉落物。
- 不要使用电梯。
收听官方信息
- 通过收音机、电视或手机（节约电量）收听官方发布的地震信息和救灾指南，不信谣、不传谣。
地震前准备（有备无患）
制定家庭应急预案
- 和家人商定一个地震时的集合地点（室外开阔地）和一个外地联络人。
- 熟悉自己家和工作单位、学校的紧急疏散路线。
准备“家庭应急包”
- 水：每人每天至少4升，准备至少3天的用量。
- 食物：不易腐坏的罐头、压缩饼干、能量棒等，准备至少3天的用量。
- 急救用品：创可贴、纱布、绷带、消毒用品、常用药品等。
- 工具：多功能刀具、扳手（用于关闭阀门）、手电筒、备用电池、口哨（用于求救）。
- 卫生用品：卫生纸、湿巾、女性卫生用品等。
- 重要文件：身份证、户口本、银行卡、保险单等的复印件或电子版，存放在防水袋中。
- 现金：准备一些小额现金，因为ATM机和支付系统可能瘫痪。
- 其他：保暖衣物、雨具、婴儿用品（如有）、宠物用品（如有）。
进行家庭和工作环境的安全检查
- 固定高大家具：将高大家具（衣柜、书柜等）固定在墙上，防止倾倒。
- 重物放低处：重的物品（如书籍、瓶装水）放在较低的架子上。
- 清理通道：保持门口和室内通道畅通无阻。
- 了解总阀位置：清楚家中燃气、水、电的总开关位置，并学会如何关闭。
参加应急演练
- 定期和家人一起进行地震逃生演练,将知识转化为本能反应。
关键逃生口诀
- 室内：伏地、遮挡、抓牢，躲在“安全三角区”。
- 室外：远离高楼大树，去往开阔地带。
- 行车：路边停车，留在车内。
- 公共场所：不慌不乱，听从指挥。
- 震后：先关阀，再撤离，听指挥，防余震。
请将这些知识分享给您身边的每一个人,因为多一分准备，就多一分安全。
