小学体育与健康常识教案：认识我们的身体
教学基本信息
- 课题名称： 认识我们的身体——我是健康小卫士
- 授课年级： 小学中年级（3-4年级）
- 课时： 1课时（40分钟）
- 授课教师： [教师姓名]
- 教学领域： 体育与健康
教学目标
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知识与技能目标：
- 能够说出人体主要部位（如头、颈、躯干、四肢）的名称。
- 了解骨骼和肌肉是支撑身体、产生运动的基础。
- 初步掌握2-3种简单的保护骨骼和肌肉的方法（如正确的坐姿、站姿）。
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过程与方法目标：
（图片来源网络，侵删）- 通过观察、触摸、游戏和小组讨论,主动探索身体的结构和功能。
- 在情景模拟中，学习如何保护自己,避免运动伤害。
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情感、态度与价值观目标：
- 建立爱护身体、关注健康的积极态度。
- 培养在体育活动中遵守规则、注意安全的良好习惯。
- 增强自我保护的意识和能力。
教学重难点
- 教学重点： 认识身体主要部位的名称,并了解其基本功能。
- 教学难点： 理解骨骼和肌肉在运动中的作用，并能将所学知识应用于实际生活中,保持正确的姿势。
教学准备
- 教师准备：
- 多媒体课件（PPT）：包含人体结构图、骨骼模型图、正确与错误姿势对比图、安全运动视频等。
- 骨骼模型或人体结构挂图。
- 音乐：《健康歌》、《兔子舞》等节奏感强的音乐。
- 小奖品（如小贴纸）。
- 学生准备：
- 穿着适合运动的服装和运动鞋。
- 积极参与课堂活动的热情。
教学过程
(一) 开始部分：热身导入，激发兴趣 (约5分钟)
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课堂常规：
- 师生问好,检查着装。
- 宣布本课内容和目标：“同学们，今天我们要一起探索一个神奇的地方，那就是我们自己！我们要学习如何成为自己的健康小卫士！”
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热身游戏：“我说你指”
（图片来源网络，侵删）- 方法： 教师发出指令,学生迅速用手指向自己身体的相应部位。
- 指令示例： “指你的头”、“摸你的脖子”、“拍拍你的肩膀”、“跺跺你的脚”、“扭扭你的腰”。
- 目的： 快速集中学生注意力，初步熟悉身体部位的名称,为后续学习做铺垫。
(二) 基本部分：探索新知，掌握技能 (约25分钟)
认识身体的“建筑框架”——骨骼
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情境导入：
- 提问： “同学们，我们为什么能站得直、跑得动呢？身体里是不是有一根神奇的‘钢筋’在支撑着我们？”
- 出示PPT/模型： 展示人体骨骼模型或清晰的结构图。
- 讲解： “没错！我们身体里有一副由很多块小骨头连接起来的‘建筑框架’，它的名字叫做‘骨骼’，骨骼就像我们盖房子的钢筋，让我们有了形状，能保护我们身体重要的器官，比如大脑、心脏。”
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互动探究：
（图片来源网络，侵删）- 小组活动： “请同学们和同桌互相看一看，摸一摸，我们能摸到哪些骨头？”（引导学生触摸头骨、肋骨、膝盖骨等）。
- 小结： 强调骨骼的重要性，并提问：“如果我们的骨骼受伤了会怎么样？”（引出保护骨骼的必要性）。
认识身体的“发动机”——肌肉
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类比讲解：
- 提问： “光有钢筋房子能住吗？我们还需要什么？”（引导学生说出“砖块”、“水泥”）。
- 讲解： “我们身体里也有‘砖块’，它们就是‘肌肉’！肌肉包裹在骨骼外面，当我们想运动时，肌肉就会收缩和舒张，就像发动机一样，带动我们的骨头动起来，我们跑步、跳跃、写字，都离不开肌肉的力量。”
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体验活动：
- 动作体验： “请同学们用力握紧拳头，感受一下手臂上的肌肉是不是变硬了？现在松开拳头，肌肉是不是又变软了？”
- “木头人”游戏： 播放音乐，学生自由跳舞；音乐停止，学生立刻做一个最酷的姿势，感受肌肉在发力,通过游戏直观感受肌肉的收缩。
我是健康小卫士——姿势与安全
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正确的姿势：
- PPT展示： 展示正确的坐姿、站姿、读写姿势和错误的姿势对比图。
- 讲解与示范：
- 坐姿： “三个一”——胸离桌一拳，眼离书一尺,手离笔尖一寸。
- 站姿： “像一棵小松树”——抬头挺胸，收腹,双脚并拢或与肩同宽。
- “姿势小标兵”比赛： 请几名学生上台展示，师生共同评选出“姿势小标兵”,并给予表扬。
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运动安全：
- 情景讨论： “如果我们想在体育课上开心地玩耍，要注意什么呢？”
- 播放视频/图片： 展示一些不安全的运动行为（如推搡、从高处跳下、不做热身运动等）及其可能导致的后果。
- 总结安全口诀（师生共同创编）：
运动前，要热身， 运动时，不推人， 运动后，要放松， 安全健康我最行！
(三) 结束部分：放松整理，总结延伸 (约10分钟)
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放松活动：
- 音乐放松： 播放舒缓的音乐，带领学生做简单的拉伸和放松动作，如深呼吸、甩甩手臂、转转脚踝等,让身体从运动状态平缓过渡到安静状态。
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课堂总结：
- 回顾提问： “今天我们认识了身体的哪两个好朋友？（骨骼和肌肉）”“怎样做才能让它们更健康？”
- 教师总结： “同学们，我们的身体是一台精密而神奇的机器，骨骼是支架，肌肉是发动机，只有好好爱护它们，保持正确的姿势，注意运动安全，我们才能健康快乐地成长，希望大家都能成为自己身体的健康小卫士！”
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布置课后任务（实践作业）：
“回家后，请当一回‘家庭健康小老师’，教爸爸妈妈正确的坐姿和站姿，并监督他们一天，明天我们来分享你的成果！”
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宣布下课，师生再见。
板书设计
课题：认识我们的身体——我是健康小卫士
| 身体部位 | 骨骼（支架） | 肌肉（发动机） | 健康小卫士 |
|---|---|---|---|
| 名称 | 头、颈、躯干、四肢 | 全身包裹 | 正确姿势： |
| 作用 | 支撑、保护 | 产生力量 | 坐姿：三个一 |
| 站姿：像松树 | |||
| 运动安全： | |||
| 热身 | |||
| 不推搡 | |||
| 不逞强 |
教学反思
本节课的设计力求将枯燥的生理知识转化为生动有趣的活动，通过“你说我指”、“木头人”等游戏，充分调动了学生的积极性，在讲解骨骼和肌肉时，运用了“钢筋”和“发动机”的比喻,符合小学生的认知特点。
- 成功之处： 互动环节设计得比较成功，学生参与度高，课堂气氛活跃，将“正确姿势”和“运动安全”作为重点，并创编了朗朗上口的口诀,便于学生记忆和遵守。
- 待改进之处：
- 对于个别内向的学生，需要给予更多鼓励和引导,确保他们也能参与到活动中来。
- 在时间分配上，可以更灵活，如果学生对某个环节特别感兴趣，可以适当延长时间,相应缩短其他环节。
- 可以准备一些简单的保护骨骼的道具（如护膝、头盔的图片）,让安全知识更具体化。
