男士礼仪核心原则
在进入具体细节前,请先记住几个核心原则，它们是所有礼仪的基础：
- 尊重: 尊重他人是礼仪的基石，这包括尊重他人的时间、空间、观点和感受。
- 得体: 举止言行要符合场合，在正式的晚宴上和在朋友的烧烤派对上，得体的表现是截然不同的。
- 真诚: 礼仪不应是虚伪的客套，发自内心的善意和尊重，远比僵硬的规矩更重要。
- 自律: 良好的礼仪源于自我管理和对细节的关注，这是一种内在修养的体现。
第一部分：个人形象与仪容
这是给他人留下第一印象的关键,至关重要。
个人卫生
- 清洁: 每天洗澡，保持身体无异味，出汗后及时更换衣物。
- 口气: 保持口气清新，餐后刷牙或使用漱口水，随身携带口香糖或薄荷糖（在需要时静悄悄地使用）。
- 指甲: 指甲应修剪干净、整齐，不留长指甲，指甲缝里无污垢。
- 体毛: 根据个人习惯修剪鼻毛、耳毛和过浓的胸毛、腋毛，避免在公共场合外露。
发型与面部
- 发型: 保持发型整洁、有型，定期理发，根据脸型选择合适的发型，出门前梳理整齐，避免头发油腻、凌乱。
- 面部:
- 刮胡子: 每天刮净胡须，或精心修剪成有型的胡须，胡须应保持干净、形状清晰。
- 护肤: 基础的护肤（洁面、保湿）能让你看起来更精神、更健康。
着装礼仪
着装的核心是“整洁”和“合身”。
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基本原则:
- 熨烫平整: 衣物必须无褶皱、无污渍。
- 合身是王道: 无论衣服多贵，不合身都会显得邋遢，袖口、裤长、肩宽都要恰到好处。
- 颜色搭配: 初学者可以从“同色系”或“邻近色”开始搭配，全身颜色不超过三种是安全的选择。
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不同场合着装建议:
- 商务正装:
- 西装: 深色（海军蓝、炭灰色）为首选，面料要挺括。
- 衬衫: 白色或浅蓝色长袖衬衫最经典，领口要扣好。
- 领带: 图案和颜色应与西装、衬衫协调，长度以皮带扣为基准。
- 鞋袜: 搭配深色、光亮的正装皮鞋（如牛津鞋、德比鞋），袜子长度要足够，坐下时不会露出小腿皮肤。
- 商务休闲装:
- 可以不穿西装外套,但衬衫和休闲裤（如卡其裤、斜纹裤）的组合是经典选择。
- 也可以选择合身的Polo衫或高质量的针织衫。
- 鞋子可以是乐福鞋、沙漠靴或干净的皮质运动鞋。
- 休闲场合:
- T恤、牛仔裤、卫衣、夹克等，注意选择合身、无破损、无大面积Logo的款式。
- 鞋子可以是运动鞋、帆布鞋、靴子等，保持干净即可。
- 重要提示: 永远不要穿拖鞋、背心、运动短裤（除非在运动）去正式或半正式场合。
- 商务正装:
第二部分：社交礼仪
见面与问候
- 握手:
- 力度: 适中，坚定有力，但不要捏疼对方。
- 时长: 3-5秒为宜。
- 眼神: 握手时，看着对方的眼睛，并面带微笑。
- 姿势: 手掌完全相握，虎口对虎口，如果是长辈或女性，应等对方先伸手。
- 问候语: “你好”、“很高兴认识你”、“早上好/下午好”等，称呼对方时，尽量使用“王先生”、“李总”等尊称，除非对方要求你直呼其名。
- 介绍他人: 遵循“尊者享有优先知情权”的原则。
- 先将职位较低者介绍给职位较高者。
- 先将年轻者介绍给年长者。
- 先将男士介绍给女士。
- “张总，这位是刚加入我们团队的小李，小李，这位是我们的市场总监张总。”
言谈举止
- 眼神交流: 与人交谈时，保持适度的眼神交流，表示你在认真倾听，不要四处张望或低头看手机。
- 倾听: 做一个好的倾听者，在别人说话时，不要轻易打断，可以通过点头、“嗯”、“是的”等给予回应。
- 交谈话题:
- 安全话题: 天气、旅行、艺术、体育、美食、对方的兴趣爱好等。
- 避免话题: 个人隐私（收入、婚姻、年龄）、政治、宗教、负面抱怨、有争议的八卦。
- 手机礼仪:
- 与人交谈时，手机应调至静音或震动，并最好收起来。
- 不要边吃饭边玩手机,这非常不尊重同桌的人。
- 如果确实需要接电话,应先说“不好意思，我接个电话”，然后走到安静的地方接听，并尽快结束。
公共场所礼仪
- 电梯: 遵循“先下后上”，进入电梯后，尽量面向电梯门站立，控制音量，不要大声交谈或讲电话，如果空间允许，为女士或长辈按住开门键。
- 公共交通: 主动为老人、孕妇、抱小孩的女士或残障人士让座，不要将腿伸得太开，不要用包或身体占用不必要的空间。
- 排队: 自觉排队，保持一米左右的距离，不要插队或大声喧哗。
- 马路行走: 通常男士走在靠马路的一侧，以保护女士免受车流的干扰和溅起的泥水。
第三部分：商务礼仪
守时
永远提前5-10分钟到达会议或约会地点，守时是对他人时间的最大尊重。
名片礼仪
- 递送: 双手或右手持名片，将文字正向对着对方，微微欠身或点头示意。
- 接收: 双手或右手接过名片，认真看一下内容，表示尊重，然后妥善收好，不要把名片当扇子或把玩。
- 存放: 将对方的名片放在专用的名片夹或公文包里，不要和杂物（如现金、零钱）混在一起，更不要当场塞进裤子后袋。
会议礼仪
- 准备: 提前了解会议议程，准备好相关材料。
- 发言: 发言前先举手或示意，言简意赅，围绕主题。
- 倾听: 认真听取他人发言，不随意打断。
- 手机: 全程将手机调至静音或关机状态。
第四部分：用餐礼仪
餐桌入座
- 等主人或女士入座后,男士再入座。
- 将椅子轻轻推回原位,避免发出巨大声响。
餐具使用
- 基本规则: 从外向内使用餐具，最外侧的刀叉是前菜用的，中间的是主菜，最内侧的是甜点或汤用的。
- 刀叉摆放:
- 暂停用餐: 将刀叉呈“八”字形搭在餐盘边缘，表示你还没吃完。
- 用餐结束: 将刀叉平行并排放在餐盘上，柄朝向4点钟方向，表示你已经吃完。
- 汤匙: 喝汤时，应由内向外舀，不要端起汤盘直接喝，喝完后，汤匙放在汤碟或旁边的餐盘里。
- 面包: 面包篮在桌上传时，取一块后应传给下一个人，面包通常用手掰成小块，涂上黄油后食用，不要直接用刀切整个面包。
用餐举止
- 坐姿: 保持上身挺直，不要趴在桌上。
- 咀嚼: 闭口咀嚼，不要发出声音，嘴里有食物时不要说话。
- 剔牙: 如果需要剔牙，应用餐巾或手遮住嘴，并转身或侧身进行。
- 敬酒: 敬酒时，杯子应低于长辈或领导的杯子，碰杯时，眼睛看着对方，自己的酒杯没喝完前，不要为别人添酒。
第五部分：约会礼仪
- 计划: 主动提出约会计划，并做好安排（餐厅、时间、交通等）。
- 守时: 提前到达，不要让对方等你。
- 细节: 为对方拉门、让座、帮其拿重物等，这些小举动非常加分。
- 买单: 作为男士，主动提出买单是绅士风度的体现，如果对方坚持AA制，也应尊重其意愿。
- 送别: 约会结束时，将对方安全送到家门口或车站，并礼貌道别，如果气氛合适，可以提出下次邀约，但不要有肢体上的冒犯。
