一句话记住
艾滋病病毒的传播途径只有三种：性传播、血液传播、母婴传播，只要我们在这三个方面做好防护，就能有效预防艾滋病。
什么是艾滋病？
艾滋病（AIDS）是由“人类免疫缺陷病毒”（HIV）引起的一种严重传染病，这种病毒会攻击人体的免疫系统，特别是CD4+ T淋巴细胞，使人体逐渐丧失免疫功能，最终容易感染各种疾病或患上恶性肿瘤,危及生命。
重要区分：
- HIV（病毒）：指导致艾滋病的病毒，感染了HIV,不代表就是艾滋病。
- AIDS（病）：指艾滋病的发病阶段，当HIV感染发展到晚期，免疫系统被严重破坏时,才称为艾滋病。
从感染HIV到发展成AIDS，通常需要数年甚至更长时间，在此期间，感染者外表看起来和正常人一样,但具有传染性。
艾滋病如何传播？（“三大途径”原则）
了解传播途径是预防的第一步。
性传播
这是最主要的传播途径。
- 方式：在不使用安全套的情况下，进行无保护的阴道性交、肛交或口交。
- 风险：肛交的风险最高，因为直肠黏膜非常脆弱，容易破损,为病毒入侵提供了便利。
- 预防：
- 坚持正确使用安全套（避孕套）：这是预防性传播最有效、最直接的方法，全程、正确使用质量合格的安全套,可以极大地降低传播风险。
- 减少性伴侣数量：性伴侣越多,接触HIV病毒的风险就越大。
- 了解伴侣健康状况：在发生性行为前,可以坦诚地与伴侣沟通健康状况。
血液传播
- 方式：
- 共用注射器：共用被污染的针头和注射器,这是吸毒者感染HIV的主要途径。
- 输入被污染的血液或血制品：由于严格的血液筛查,这种途径在我国已基本杜绝。
- 使用未经严格消毒的医疗器械：如纹身、穿耳洞、拔牙、美容等操作中，如果器械被污染且消毒不彻底,有传播风险。
- 共用剃须刀、牙刷：这些物品可能带有微量血液，共用存在理论上的风险,但实际案例较少。
- 预防：
- 坚决拒绝毒品,特别是共用针头。
- 必须使用一次性或严格消毒的医疗器械，进行上述操作时，一定要选择正规、卫生的机构。
- 不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。
母婴传播（垂直传播）
- 方式：感染了HIV的母亲，可能在怀孕、分娩或哺乳期间将病毒传染给婴儿。
- 预防：通过采取有效的医学干预措施，可以将母婴传播的风险降至5%以下。
- 孕期：HIV感染的孕妇应尽早接受抗病毒治疗,以降低体内的病毒载量。
- 分娩时：采取剖宫产等安全的分娩方式。
- 产后：避免母乳喂养,采用人工喂养。
日常生活接触不会传播艾滋病！
以下行为是安全的,请不必恐慌：
- 握手、拥抱、礼节性亲吻
- 共同进餐、共用餐具和水杯
- 共用学习用品、办公用品、钱币
- 共用卫生间、游泳池、浴室
- 一起工作、学习
- 蚊子等蚊虫叮咬（科学研究表明，HIV病毒在蚊子体内不能存活和复制,因此蚊虫叮咬不会传播艾滋病）
艾滋病的传播需要足量的活病毒进入对方的血液循环系统，日常生活中的接触,不会满足这个条件。
如果发生了高危行为，怎么办？
“高危行为”指的是可能接触到HIV病毒的行为，如无保护性行为、共用针头等。
如果发生了高危行为，请不要惊慌，应立即采取暴露后预防（PEP）措施。
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什么是PEP？ 指在可能暴露于HIV病毒后的72小时内（越早越好，最好在2小时内）开始服用抗病毒药物，连续服用28天,以防止病毒在体内建立永久性感染。
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去哪里获取PEP？ 可以前往当地的疾病预防控制中心（CDC）或指定的传染病医院咨询和获取，医生会评估你的风险,并决定是否需要用药。
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什么是阻断药？ 人们常说的“阻断药”就是PEP的药物，它不是100%成功，但越早服用,成功率越高。
检测与治疗
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为什么要检测？ 及早检测是发现HIV感染的关键，早发现、早治疗，可以像高血压、糖尿病一样，将HIV感染者管理成慢性病患者，拥有接近正常人的生活质量和寿命，并且通过有效治疗，体内的病毒载量会降低到检测不到的水平，也就不会将病毒传染给伴侣（即“U=U”，Undetectable = Untransmittable）。
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去哪里检测？
- 各地的疾病预防控制中心（CDC）提供免费、保密的咨询和检测。
- 各级医院的皮肤性病科、感染科也可以进行检测。
- 一些公益组织也提供匿名检测服务。
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治疗现状 虽然艾滋病目前无法治愈，但已经有了非常有效的抗病毒治疗（ART）方法，只要坚持规范服药，感染者完全可以控制病情,正常生活。
预防艾滋病的“ABC”原则
这是一个简单易记的国际公认的预防原则：
- A - Abstinence (禁欲)：避免婚前和婚外性行为。
- B - Be faithful (忠诚)：与固定的、相互忠诚的伴侣保持性关系。
- C - Condom (安全套)：在发生性行为时,坚持正确使用安全套。
请记住： 艾滋病可防可控，不可怕。 歧视和恐惧比病毒本身更可怕。 让我们用科学的知识武装自己，用理解和关爱对待他人，共同创造一个健康、和谐的社会环境。
