FAST原则 和 “两个不要”。
核心：识别中风——FAST原则
这是国际上通用的、最简单有效的快速识别中风的方法，当您怀疑家人或朋友中风时，立刻用FAST原则来判断：
F - Face (面部)
- 观察：让患者微笑。
- 症状：看患者一侧面部是否下垂、不对称，或者口角歪斜。
A - Arms (手臂)
- 观察：让患者举起双臂，保持10秒钟。
- 症状：看患者是否有一只手臂无力、无法抬起，或者手臂在抬起后很快掉落。
S - Speech (言语)
- 观察：让患者重复一句简单的话，今天天气真好”。
- 症状：听患者说话是否含糊不清、口齿不清，或者无法说出正确的词语，甚至无法理解别人的话。
T - Time (时间)
- 行动：如果以上任何一项症状出现，立即拨打急救电话（在中国是 120）！
- 关键：明确记录下症状出现的时间，这对医生判断治疗方案至关重要。
中风家庭急救“两不要”
在等待救护车到来的过程中,请务必遵守以下“两个不要”：
不要随意给患者喂食、喂水！
- 原因：中风患者可能因为吞咽功能受损而呛咳，食物或水很容易误吸入气管，导致窒息或吸入性肺炎，这是致命的。
- 正确做法：让患者保持安静，不要进食任何东西。
不要自行用药或“偏方”！
- 原因：
- 不要乱吃降压药：中风患者可能是血压高，但也可能是血压过低，盲目服用降压药可能导致血压骤降，加重脑部缺血。
- 不要乱吃活血药：中风分为“出血性”和“缺血性”，治疗原则完全相反，如果是脑出血，活血药会像“火上浇油”，导致出血更多、更危险。
- 正确做法：让专业医生来判断病情类型并开具药物。
等待救护车期间的正确处理步骤
在拨打120后,请按照以下步骤操作：
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保持镇静，立即拨打120
- 清晰地告诉接线员：“我怀疑家人中风了”。
- 详细说明患者的具体症状（符合FAST原则的哪一项）、确切地址、以及症状出现的时间。
- 询问接线员是否需要在救护车到达前进行任何急救,并严格按照指导操作。
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让患者侧卧或平卧
- 首选侧卧（昏迷时）：如果患者已经昏迷，将其头偏向一侧，并稍微抬高头部，这样可以防止舌后坠阻塞气道，也方便呕吐物流出，避免窒息。
- 平卧（意识清醒时）：如果患者意识清醒，可以让他平躺在床上，解开衣领和腰带，保持呼吸通畅。
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保持呼吸道通畅
- 松开患者的衣领、领带、围巾等，确保呼吸不受阻碍。
- 清理患者口鼻中的异物和呕吐物。
- 如果患者戴着假牙,可以取出。
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密切观察患者生命体征
- 意识：是否清醒？
- 呼吸：是否平稳？有无呼吸困难？
- 脉搏：能否摸到？
- 将情况随时告知赶来的急救人员。
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安抚患者情绪
中风患者可能会感到恐慌、焦虑，家属要陪伴在旁，用温和的语言安抚他，告诉他“救护车马上就到”，避免患者情绪激动导致血压升高，加重病情。
-
准备好就医物品
整理好患者的身份证、医保卡、既往病历、正在服用的药物清单等，方便医护人员快速了解病史。
不同类型中风的简单区分（供参考，急救时无需判断）
了解中风类型有助于理解为什么不能乱用药,但急救时请勿自行判断，让医生处理。
| 特征 | 缺血性中风（脑梗死） | 出血性中风（脑出血） |
|---|---|---|
| 原因 | 脑血管堵塞，血流中断 | 脑血管破裂出血 |
| 比例 | 约占80% | 约占20% |
| 常见诱因 | 动脉粥样硬化、房颤等 | 高血压、情绪激动、用力过猛等 |
| 可能症状 | 症状通常逐渐出现，但可能在睡眠中发生 | 症状可能突然剧烈发生，伴有剧烈头痛、呕吐 |
| 急救原则 | 需要尽快溶栓或取栓，恢复血流 | 需要控制血压、止血、必要时手术清除血肿 |
如何预防中风？
预防永远大于急救,以下人群是中风高危人群，需特别注意：
- 控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖是中风最主要的危险因素。
- 健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会显著增加中风风险。
- 控制体重：避免肥胖。
- 定期体检：特别是40岁以上人群，应定期检查血压、血糖、血脂和颈动脉超声。
- 保持情绪稳定：避免长期精神紧张和情绪激动。
一张图记住急救要点
识别 -> FAST原则 -> 打120 -> 不要喂食喂水 -> 不要乱用药 -> 侧卧/平卧 -> 等待救援
请将这些知识分享给您的家人和朋友,关键时刻，正确的急救知识就是生命的“守护神”。
