以下是谷雨节气养生的几个核心小常识,涵盖了饮食、起居、运动、情志等多个方面：饮食调理：健脾祛湿是关键谷雨雨水多,湿气容易侵入人体，导致身体沉重、乏力、食欲不振等“湿邪”症状，饮食上要“健脾祛湿”，多吃祛湿健脾的食物：豆类：红豆、绿豆、白扁...
