饮食篇：养心健脾，清淡为主立夏时节，自然界阳气渐长，气温升高，人体新陈代谢加快，中医认为“夏属火，其脏在心”，所以饮食应以“养心”为重点,同时注意健脾祛湿，宜“增酸减苦”：增酸：适当吃一些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅等，可以收敛心气，...
